أسباب جفاف الفم عند الاستيقاظ
الاستيقاظ في الصباح بفم جاف أمر مزعج للغاية. هل تعاني العصابة الصحية في كثير من الأحيان من ذلك ، لكن لا تعرف سببها؟ قد تكون بعض أسباب جفاف الفم عند الاستيقاظ خطيرة للغاية ، كما تعلم! لذلك ، من المهم أن تحدد العصابة الصحية السبب.
ولكن ليس دائمًا جفاف الفم عند الاستيقاظ علامة على وجود مشكلة خطيرة. في بعض الحالات ، يمكن أن تعالج العصابة الصحية هذه الحالة أو تمنعها. أولاً ، دعنا نتعرف على أسبابه!
اقرأ أيضًا: 6 مشاكل في الأسنان والفم بسبب استهلاك بعض الأدوية
ما هو جفاف الفم؟
جفاف الفم هو حالة تقل فيها كمية إفراز اللعاب في الفم لأن الغدد اللعابية لا تستطيع إنتاج ما يكفي. من الناحية الطبية ، يسمى جفاف الفم بجفاف الفم.
تُعرف حالة نقص اللعاب في الفم بنقص اللعاب. اللعاب مهم جدًا للحفاظ على صحة تجويف الفم ، لأن هذا السائل يعمل على قتل البكتيريا وتنظيف الفم ويساعد في تنظيف بقايا الطعام الذي تتناوله.
أعراض جفاف الفم التي يجب الانتباه لها هي:
- التهاب الحلق الخفيف إلى الحاد
- حرقان في الفم
- يصعب البلع
- صوت أجش واضطراب في الكلام
- جفاف الأنف والممرات الأنفية
وفي الوقت نفسه ، يمكن أن يسبب جفاف الفم العديد من المشاكل الصحية ، بما في ذلك:
- سوء التغذية
- مضاعفات الأسنان والفم ، مثل أمراض اللثة وتسوس الأسنان
- الاضطرابات النفسية مثل القلق والتوتر والاكتئاب
- قلة حاسة التذوق
أسباب جفاف الفم عند الاستيقاظ
هناك العديد من العوامل التي تسبب جفاف الفم عند الاستيقاظ. العديد من هذه العوامل يمكن أن تسبب جفاف الفم المستمر. بعض العوامل الأخرى تسبب جفاف الفم فقط في فترة زمنية معينة.
فيما يلي 9 أسباب لجفاف الفم عند الاستيقاظ:
1. فتح الفم أثناء النوم
يمكن أن تكون عادات نومك سببًا لجفاف الفم عند الاستيقاظ. يمكن أن يصبح فمك جافًا إذا كنت تنام وفمك مفتوحًا. يحدث هذا عادةً بسبب العادات أو انسداد المسالك الهوائية أو مشاكل صحية أخرى.
يمكن أن يتسبب الشخير وانقطاع النفس النومي أيضًا في فتح فمك أثناء النوم ، مما قد يؤدي إلى جفاف الفم عند الاستيقاظ. وجدت إحدى الدراسات أنه من بين حوالي 1000 بالغ ، 16.4٪ من أولئك الذين يعانون من الشخير و 31.4٪ من أولئك الذين يعانون من توقف التنفس أثناء النوم يعانون من جفاف الفم عند الاستيقاظ.
2. استهلاك بعض الأدوية
يمكن أن يكون الدواء أيضًا أحد أسباب جفاف الفم عند الاستيقاظ. في الواقع ، هناك مئات الأدوية التي يمكن أن تسبب جفاف الفم. البعض منهم:
- طب الجيوب الأنفية
- طب ارتفاع ضغط الدم
- أدوية الصحة العقلية ، مثل القلق أو الاكتئاب
- دواء مرض باركنسون
- طب اضطرابات النوم
- دواء الغثيان والقيء
- دواء الإسهال
أنت أيضًا أكثر عرضة للإصابة بجفاف الفم إذا كنت تتناول العديد من الأدوية في وقت واحد. يمكنك تجربة جفاف الفم المزمن إذا لم تستطع التوقف عن تناول بعض الأدوية لأمراض خطيرة.
لذلك ، من المهم أن تستشير طبيبك حول كيفية تخفيف جفاف الفم دون الحاجة إلى التوقف عن تناول الدواء المطلوب. عادة ما يوصي الطبيب بأدوية أخرى لا تسبب جفاف الفم.
3. عملية الشيخوخة
غالبًا ما يمكن أن تعاني من جفاف الفم مع تقدمك في السن. وفقًا للبحث ، يعاني 30٪ من الأشخاص فوق سن 65 عامًا و 40٪ ممن تزيد أعمارهم عن 80 عامًا من جفاف الفم.
قد لا تكون الشيخوخة بحد ذاتها السبب الرئيسي لجفاف الفم عند الاستيقاظ. بشكل عام ، تحدث حالات جفاف الفم بسبب تناول العديد من الأدوية.
يمكنك أيضًا أن تعاني من مشاكل صحية تسبب أيضًا جفاف الفم عند الاستيقاظ. بعض الحالات المذكورة هي مرض السكري ومرض الزهايمر ومرض باركنسون.
4. مرض السكري
يعد مرض السكري أيضًا أحد أسباب جفاف الفم عند الاستيقاظ. هناك العديد من الأسباب التي تجعل مرض السكري يسبب جفاف الفم ، مثل الجفاف أو استمرار ارتفاع مستويات السكر في الدم.
يمكن أن يكون سبب جفاف الفم عند الاستيقاظ أيضًا بسبب تناول أدوية السكري. لتقليل المخاطر ، تحتاج إلى السيطرة على مرض السكري الخاص بك. استشر طبيبك أيضًا ، فيما إذا كانت هناك أدوية بديلة لا تسبب جفاف الفم.
5. مرض الزهايمر
يُعد مرض الزهايمر أيضًا سببًا لجفاف الفم عند الاستيقاظ. السبب هو أن هذا المرض يمكن أن يتداخل مع قدرتك على ترطيب نفسك وإخبار الآخرين أنك بحاجة للشرب.
هذا يمكن أن يؤدي إلى الجفاف وجفاف الفم عند الاستيقاظ. يمكن أن يحدث جفاف الفم أيضًا في مرضى الزهايمر وعادة ما يكون مصحوبًا أيضًا بالدوخة وزيادة معدل ضربات القلب. لذلك ، يحتاج الأشخاص المصابون بمرض الزهايمر إلى شرب الكثير من الماء للوقاية من الجفاف.
6. متلازمة سجوجرن
متلازمة سجوجرن هي أحد أمراض المناعة الذاتية التي تؤثر على النسيج الضام والغدد حول الفم والعينين. العرض الرئيسي لمتلازمة سجوجرن هو جفاف الفم.
لهذا السبب غالبًا ما يعاني الأشخاص المصابون بمتلازمة سجوجرن من جفاف الفم عند الاستيقاظ. يصيب هذا المرض عمومًا النساء اللائي تعرضن لانقطاع الطمث. لا يوجد دواء يمكنه الشفاء التام من مرض المناعة الذاتية هذا. ومع ذلك ، يمكن للأطباء السيطرة على الأعراض.
7. الخضوع لعلاج السرطان
يمكن أن يكون علاج سرطان الرأس والعنق سببًا أيضًا لجفاف الفم عند الاستيقاظ. يمكن أن يتسبب التعرض للإشعاع في الرأس والرقبة في تلف دائم للغدد اللعابية ، مما يؤدي إلى جفاف الفم.
يمكن أن يسبب العلاج الكيميائي أيضًا جفاف الفم ، وإن كان مؤقتًا فقط. يمكن أن يعاني مرضى السرطان من جفاف الفم أثناء خضوعهم للعلاج أو تجربته لسنوات بعد العلاج.
8. السجائر والكحول
يعد استهلاك السجائر والكحول أيضًا من أسباب جفاف الفم عند الاستيقاظ. يحتوي الكحول على حموضة عالية نسبيًا ويمكن أن يسبب الجفاف ، مما يؤدي إلى جفاف الفم ومشاكل الأسنان.
لذلك ، يمكنك أيضًا تجربة جفاف الفم لأنك غالبًا ما تستخدم غسول الفم الذي يحتوي على الكحول. يمكن أن يتداخل التدخين أيضًا مع إنتاج اللعاب وصحة الفم بشكل عام.
وفقًا لدراسة أجريت عام 2010 ، من بين 200 شخص و 100 مدخن و 100 من غير المدخنين ، أظهرت الدراسة أن 39٪ من المدخنين يعانون من جفاف الفم ، بينما يعاني 12٪ فقط من غير المدخنين من جفاف الفم.
9. المخدرات
استهلاك المخدرات هو أيضًا أحد أسباب جفاف الفم عند الاستيقاظ. تمامًا مثل السجائر ، يمكن لبعض الأدوية أن تتداخل مع إفراز اللعاب. بعض الأدوية المعنية تشمل الإكستاسي والهيروين والميثامفيتامين أو الميثامفيتامين.
يمكن أن تتداخل الأدوية أيضًا مع صحة الفم بشكل عام. يمكن أن يؤدي استهلاك الميثامفيتامين على وجه الخصوص إلى الإضرار بصحة الفم بشكل مباشر نظرًا لارتفاع مستوى الحموضة فيه.
اقرأ أيضًا: هذه الأمراض العشرة التي تسببها صحة الفم السيئة
نصائح للتغلب على جفاف الفم
بعد معرفة الأسباب المختلفة لجفاف الفم عند الاستيقاظ ، تحتاج أيضًا إلى معرفة كيفية علاجه. هناك عدة علاجات لجفاف الفم ، على الرغم من أن المرض الذي يسبب الأعراض لا يمكن علاجه.
فيما يلي بعض النصائح للتعامل مع جفاف الفم بشكل طبيعي:
- مضغ علكة خالية من السكر
- مضغ حلوى خالية من السكر
- اشرب كمية كافية من الماء
- تناول مكعبات الثلج
- اشرب الماء بعد الأكل
- تجنب الأطعمة الجافة أو الحارة أو المالحة
- تجنب الكحوليات والكافيين
بالإضافة إلى النصائح المذكورة أعلاه ، يمكنك أيضًا أن تطلب من طبيبك توصيات بشأن الأدوية لتحفيز الغدد اللعابية وتخفيف جفاف الفم:
- معجون أسنان خاص وغسول للفم
- العلاج بالفلورايد
- رذاذ الفم
- طب الفم
نصائح للحفاظ على نظافة الفم
للحفاظ على صحة الفم ، عليك التأكد من نظافته. فيما يلي النصائح:
- نظف أسنانك مرتين يوميًا باستخدام فرشاة أسنان ناعمة ومعجون أسنان خفيف
- استخدم الفلورايد أو الخيط بانتظام
- تنظيف أسنانك بانتظام لطبيب الأسنان
- تناول الزبادي بانتظام لتجنب نمو العفن
اقرأ أيضًا: كوني حذرة ، يمكن أن تؤثر صحة الفم أيضًا على الخصوبة!
لذلك ، هناك العديد من الأشياء التي يمكن أن تسبب جفاف الفم عند الاستيقاظ. بعض الأسباب هي عادات النوم واستهلاك بعض الأدوية وبعض الأمراض. إذا شعرت The Healthy Gang بالقلق لأن الأعراض مزعجة للغاية ، فلا تتردد في زيارة الطبيب. من خلال معرفة السبب الدقيق ، سيوصي الطبيب أيضًا بالعلاج الصحيح. (UH / AY)
