جبن MPASI - GueSehat.com
الجبن ، من الذي لا يحب منتج الألبان هذا؟ نعم ، الجميع تقريبًا سيعجبهم ، بما في ذلك الأطفال. ليس فقط له مذاق لذيذ ، بل إن التغذية التي يقدمها الجبن ليست أقل جودة. لا عجب أن تميل الأمهات أحيانًا إلى محاولة إضافة الجبن إلى طعام طفلك الصلب.
حسنًا ، لكن هل من المقبول حقًا إضافة الجبن للطعام الصلب لطفلك؟ وفي أي عمر يمكن إضافة الجبن؟ لمزيد من التفاصيل ، دعنا نرى المناقشة التالية!
لماذا من المهم إعطاء MPASI؟
إلى جانب نموه ، بالطبع لم يعد بالإمكان تلبية الاحتياجات الغذائية للصغير من خلال الرضاعة الطبيعية فقط. هذا هو سبب الحاجة إلى الأطعمة التكميلية ، والمعروفة أيضًا باسم الأطعمة التكميلية لحليب الأم أو الأطعمة التكميلية.
تعد MPASI نفسها مرحلة مهمة في انتقال الرضع الذين يستهلكون حليب الأم حصريًا إلى طعام الأسرة. تستمر هذه الفترة عادة من 6 أشهر إلى 18-24 شهرًا.
وفقًا لمنظمة الصحة العالمية ، يجب أن تتم التغذية التكميلية في الوقت المحدد ، مما يعني أن جميع الأطفال يبدأون في تلقي الأطعمة التكميلية في سن 6 أشهر باستثناء حليب الأم. بالنسبة للمبتدئين ، يمكن إعطاء الأطعمة التكميلية 2-3 مرات في اليوم عندما يكونون بعمر 6-8 أشهر.
بعد ذلك يمكن أن تستمر حتى 3-4 مرات في اليوم في سن 9-11 شهرًا. وفي الوقت نفسه ، يمكن إعطاء الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 12 و 24 شهرًا وجبات خفيفة مغذية إضافية 1-2 مرات في اليوم حسب الحاجة.
يجب أن تكون MPASI مناسبة أيضًا ويمكن أن تلبي الاحتياجات الغذائية للصغير. هذا يعني أنه يجب إعطاء MPASI بالكمية والتكرار والاتساق واستخدام مجموعة متنوعة من المكونات الغذائية الأساسية التي يمكن أن تلبي الاحتياجات الغذائية للصغير في هذه المرحلة من التطور.
يجب تحضير الأطعمة التكميلية وإدارتها بطريقة آمنة ، مما يعني أنه أثناء عملية التصنيع والتحضير يجب ألا تكون ملوثة بمسببات الأمراض. يجب أيضًا إعطاء MPASI بالطريقة الصحيحة ، مما يعني أنه يجب أن يحتوي على نسيج أو تناسق مناسب لعمر الطفل.
جبن للصغار MPASI
أحد المنتجات التي يتم استخدامها غالبًا في قائمة الأطعمة التكميلية للطفل هو الجبن. نعم ، يتميز منتج الألبان هذا بطعم لذيذ ولذيذ. لا عجب أن طفلك الصغير يحب الطعام الصلب المضاف إليه الجبن دائمًا. حسنًا ، قبل إعطاء طفلك الجبن للأطعمة الصلبة ، هناك بعض الأشياء التي تحتاج إلى معرفتها أيضًا.
اقرأ أيضًا: برنامج MPASI الصحي للأطفال
1. ما هو الوقت المناسب لإعطاء الجبن للأطفال؟
يمكن أن يأكل معظم الأطفال الجبن بالفعل بعد أن اعتادوا على مضغ أنواع مختلفة من الطعام ، عادة في سن 6-9 أشهر تقريبًا. ومع ذلك ، لا يتردد عدد قليل من الآباء في إعطاء الجبن لأطفالهم.
يؤكد قسم الحساسية والمناعة الأمريكي الأكاديمي للأطفال (AAP) أن معظم الأطفال يمكنهم البدء في تناول الجبن بمجرد أن يتمكنوا من تناول بعض الأطعمة الصلبة التقليدية مثل حبوب الأطفال واللحوم والخضروات والفاكهة ، دون إظهار أي ردود فعل تحسسية.
2. ما هي فوائد الجبن للأطفال؟
ليس الجبن لذيذًا ومناسبًا لإضافته إلى مجموعة متنوعة من الأطعمة التكميلية لطفلك فحسب ، بل له أيضًا عدد من الفوائد الصحية لطفلك. فيما يلي بعض فوائد الجبن للأطفال:
- يحتوي على الكثير من الكالسيوم اللازم لنمو أسنان الطفل وعظامه القوية.
- غني بالبروتينات والعناصر الغذائية الأخرى مثل فيتامين د الضروري لبناء الجسم.
- غني بفيتامين ب 12 والبروتين الذي يوجد عادة في اللحوم.
- تحتوي على سعرات حرارية كافية لتزويد طفلك بالطاقة طوال اليوم.
- إذا كان طفلك يعاني من مشاكل في اكتساب الوزن ولديه احتياجات غذائية خاصة ، فالجبن هي الإضافة المثالية لنظامه الغذائي.
- الجبن مفيد للأسنان ومعروف بمنع تسوس الأسنان.
- من المعروف أن الأطفال الذين يعانون من حساسية الحليب يتغلبون على مشاكل الحساسية لديهم بسرعة أكبر عند تناول الجبن المشوي.
3. ما هي أنواع الجبن الآمنة للأطفال؟
على الرغم من أنه قد ثبت أن له فوائد عديدة على صحة طفلك الصغير ، إلا أن هناك بعض الأشياء التي تحتاج إلى الاهتمام بها ، خاصة أنواع الجبن التي تعتبر آمنة لإعطائها لطفلك.
السبب هو أن منتجات الألبان مثل الجبن عرضة لاحتواء بكتيريا الليستيريا التي يمكن أن تكون قاتلة للأطفال. ينصح الأطفال بتناول الجبن المصنوع من الحليب الذي خضع لعملية البسترة فقط.
فيما يلي قائمة بأنواع الجبن الآمنة للأطفال:
- شيدر
- ايدام
- بارميزان
- كولبي
- جاك كولبي
- موزاريلا
- سويسرا
- رومانو
- مقبس نقدي
- بانير
- بيبيبل
- ليستر الأحمر
- بروفولون
- جارلسبرغ
- شيشاير
اقرأ أيضًا: مليون فائدة من الجبن
4. ما هي أنواع الجبن غير الآمنة ولا ينبغي إعطاؤها للأطفال؟
بالإضافة إلى أنواع الجبن العديدة التي تم ذكرها أعلاه ، إليك قائمة بأنواع الجبن التي لا ينبغي إعطاؤها للأطفال.
- جبن
- مسكربون
- الريكوتا
- جبنة الكريمة
- جبنة قابلة للدهن (دهن الجبن)
لا ينبغي أيضًا إعطاء الجبن المعالج للأطفال ، وذلك لأن الجبن المعالج يحتوي عادة على الكثير من المواد الحافظة ومحسنات النكهة. من الأفضل بكثير إعطاء نوع من الجبن المصنوع من مكونات عضوية.
5. كيف يتم إدخال الجبن للأطفال؟
إذا كنت تريد البدء في تقديم الجبن لطفلك ، فهناك عدة طرق مقترحة. تذكر أيضًا أن تبدأ بالجبن الآمن للأكل فقط.
فيما يلي بعض الطرق التي يمكنك القيام بها لبدء إدخال الجبن لطفلك:
- جبن سائل
قم بإذابة الجبن فوق بعض الخبز أو البسكويت كوجبة خفيفة.
- نقطع الجبن إلى مكعبات صغيرة
قدمي لطفلك بضع قطع من الجبن المقطعة إلى أحجام أصغر. يمكن أن تمنع الجروح الصغيرة من خطر الاختناق. بالإضافة إلى ذلك ، فإنه لن يؤذي عملية الهضم الحساسة للطفل
- تخلط مع الخضار أو غيرها من الأطعمة الصحية
حتى يمكن تعظيم الفوائد الصحية التي يحصل عليها طفلك الصغير ، حاولي الجمع بين الجبن والخضروات أو الأطعمة الصحية الأخرى. يُمزج أيضًا مع البيض المخفوق أو المعكرونة للحصول على مذاق أكثر لذة.
6. هل هناك أي شيء يجب مراعاته عند إعطاء الجبن للأطفال؟
قد يكون تقديم الجبن لطفلك أمرًا ممتعًا ومجهدًا. والسبب هو أن بعض الأطفال قد لا يتطابقون مع محتوى البروتين في الجبن.
حسنًا ، إذا بدأ طفلك الصغير في إظهار بعض الحالات التالية ، فتوقف عن إعطاء الجبن فورًا واستشر الطبيب. بعض هذه العلامات تشمل:
- يوجد انتفاخ في منطقة الوجه بما في ذلك اللسان والشفتين.
- ظهور طفح جلدي أحمر اللون ومثير للحكة.
- صعوبة في التنفس أو صدور صوت عندما يتنفس الطفل.
- تقلصات غير طبيعية.
- تصبح أكثر صعوبة.
- القيء والإسهال.
الجبن هو بالفعل أحد أنواع منتجات الألبان الغنية بالفوائد. لذلك ، لا حرج في إعطاء الجبن للأطعمة التكميلية لطفلك. ومع ذلك ، استمر في إعطائها باعتدال وتأكد من أن طفلك ليس لديه رد فعل تحسسي تجاهه.
مصدر
عائلة جيدة جدا. "متى يكون من الآمن إطعام طفل جبن؟".
الأبوة الأولى صرخة. "تقديم الجبن للأطفال".
من الذى. "التغذية التكميلية".
