7 مخاطر الأمراض الناتجة عن التلوث - GueSehat.com

ما هو أول ما يخطر ببالك عندما تسمع التلوث البيئي؟ هل هي أبخرة مركبة أم أكوام نفايات أم ضوضاء عالية؟ يجب أن يكون من السهل جدًا العثور على كل هذه الأمثلة. في الصباح ، يجب أن تستنشق هواءً نقيًا لأن الأشجار تنتج الكثير من الأكسجين في ذلك الوقت. ومع ذلك ، فأنت في الواقع تستنشق السموم التي تأتي من أبخرة السيارات.

خلال النهار ، تواجه ضجيج المركبات بسبب الاختناقات المرورية في المناطق الحضرية. لا يتوقف الأمر عند هذا الحد في الليل عندما تكون في طريقك إلى المنزل ، حيث تقابل كومة من القمامة في نهاية الزقاق.

دون أن تدرك ذلك ، كنت تعيش في بيئة قذرة. لا يمكنك تجنب التعرض للتلوث بمجرد ارتداء قناع. هل صحيح أنك تستخدمين كمامة وتختارين نوع القناع المناسب لصحتك؟ ناهيك عن التغيرات المناخية القاسية ، والتي تؤثر بشكل أكبر على صحتك.

ذكرت من حديقة الحياة هناك بحث إذا كان حوالي 40٪ من إجمالي الوفيات البشرية في العالم ناتجة عن التلوث والتلوث البيئي. وإليك بعض مخاطر المرض التي ستعاني منها إذا كنت تعيش في بيئة ملوثة!

الأمراض الناتجة عن تلوث الهواء

  • أزمة

    هذا المرض هو الأكثر شيوعًا عندما يتعرض الشخص لمواد كيميائية زائدة في الهواء ، مثل المواد من أبخرة المركبات أو النفايات التي تحرق الدخان. يمكن أيضًا أن يُعاني الربو من الأشخاص الذين ليس لديهم تاريخ سابق أو سلالة. لذلك ، يحتاج الجميع إلى اتخاذ الاحتياطات ، وخاصة أولئك الذين يعيشون في المناطق الحضرية.

كيفية الوقاية من الربو:

يحدث الربو بسبب ضيق الشعب الهوائية ، مما يجعل التنفس صعبًا على المريض. نتيجة لذلك ، يحتاج المصابون إلى الابتعاد عن الغبار ووبر الحيوانات والسوائل الكيميائية ذات الرائحة القوية والدخان. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يحدث الربو بسبب حالة الجسم غير الملائمة ، والإجهاد ، ونمط الحياة السيئ مثل التدخين.

لذلك ، ترتبط أيضًا كيفية الوقاية من الربو ارتباطًا وثيقًا بالسبب ، مثل الابتعاد عن الأشياء المتربة ، وعدم كونك مدخنًا نشطًا أو سلبيًا ، والعيش بأسلوب حياة صحي ، والأهم من ذلك ارتداء قناع دائمًا عندما تكون في بيئة عالية تلوث الهواء ..

  • سرطان الرئة

    سرطان الرئة هو نتيجة لمشاكل التنفس السيئ. إذا كان الشخص يعاني من مشاكل في التنفس لفترة طويلة من الزمن ، فإنه سوف يثقل كاهل الرئتين لتصفية الهواء وتوزيع الأكسجين على الأعضاء الأخرى. وهذا ما يسبب انتفاخًا في الجهاز التنفسي ويزيد من سوء نوعية الهواء الداخل إلى الرئتين.

كيفية الوقاية من سرطان الرئة:

كما هو الحال مع الربو ، للوقاية من سرطان الرئة يحتاج الشخص أيضًا إلى الابتعاد عن أبخرة المركبات وملوثات الهواء الأخرى. بالإضافة إلى الرائحة الكريهة ، يحتوي تلوث الهواء على مواد كيميائية ضارة ، وهي ثاني أكسيد الكبريت وأول أكسيد الكربون وأكاسيد النيتروجين وبيروكسي أسيتيل نترات والغبار.

يمكنك ارتداء قناع عندما تكون في بيئة مدخنة. بعد ذلك ، حاول تناول الأطعمة المغذية وممارسة الرياضة بانتظام ، حتى تعمل الدورة الدموية التي تنقل الأكسجين إلى جميع الأعضاء بسلاسة.

  • أمراض القلب والأوعية الدموية

    يبدو هذا المرض الأكثر رعبا ويمكن أن يكون سببه تلوث الهواء. وفقا للحقائق الواردة من tempo.co ، أحد أسباب أمراض القلب والأوعية الدموية هو أكسيد الكبريت ، والذي ينتج في الغالب من خلال الأنشطة البشرية ويتكون بشكل طبيعي من الغلاف الجوي للأرض. لذلك ، دون أن ندرك ذلك طوال هذا الوقت ، فقد ساهمنا في الضرر البيئي ونعيش فيه.

كيفية الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية:

لا تشمل أمراض القلب والأوعية الدموية القلب فحسب ، بل تشمل الأوعية الدموية أيضًا. لذلك ، ترتبط أمراض القلب والأوعية الدموية بالكوليسترول وارتفاع ضغط الدم أو ارتفاع ضغط الدم والسكري وبعض مشاكل النقرس. لذلك ، في الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية ، يحتاج المرء إلى السعي وراء حياة صحية.

يمكنك تقليل كمية الصوديوم التي توجد في الغالب في الملح لمنع ارتفاع ضغط الدم. بعد ذلك ، قلل أيضًا من تناول الأطعمة الدهنية التي يمكن أن تسبب ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم. ومع ذلك ، بالإضافة إلى ذلك ، تحتاج إلى ممارسة الرياضة بانتظام حتى تعمل الدورة الدموية بسلاسة وتمنع ظهور الأمراض المختلفة.