planet-swap.com

لقد عانى كل واحد منا من شيء يسمى الخوف. لكن هل سبق لك أن وجدت شخصًا يخاف حقًا من شيء ليس مخيفًا حقًا ، مثل الخوف من مقابلة أشخاص أو التواجد في مناطق مزدحمة؟ إذا كان الأمر كذلك ، فقد يكون صديقك يعاني من الرهاب!

الرهاب هو اضطراب قلق يتسبب في شعور الشخص بالخوف المفرط من موقف أو مكان أو شيء معين. أحيانًا يكون الخوف الذي يشعر به الأشخاص المصابون بالرهاب غير منطقي ، بمعنى أن ما يُخشى لا ينبغي أن يكون شيئًا طبيعيًا يخاف منه.

يميل الشخص المصاب بالرهاب إلى الشعور بالذعر والقلق المفرطين. يمكن أن يسبب الرهاب أيضًا أعراضًا جسدية ، مثل التعرق وزيادة معدل ضربات القلب وألم الصدر وضيق التنفس والارتجاف والارتباك والغثيان والصداع.

غالبًا ما يكون الشخص المصاب بالفوبيا مزحة. في الواقع ، يحتاج الرهاب إلى الحصول على العلاج المناسب. لأنه إذا ترك دون رادع ، يمكن أن يسبب ضغوطًا كبيرة ويتداخل مع الحياة في المنزل أو العمل أو المدرسة.

من المعروف أن سبب الرهاب مرتبط بالوراثة والعوامل البيئية. يحدث الرهاب لدى شخص عانى من حدث مؤلم ، أي الخوف الشديد أو التجربة الشخصية المصحوبة بالعار أو الذنب ، وكلها في العقل الباطن.

يذهب الرهاب إلى الداخل التصنيف الإحصائي الدولي للأمراض والمشكلات الصحية ذات الصلة 10 (ICD 10) كاضطراب قلق. بشكل عام ، يصنف الرهاب إلى 3 أنواع ، وهي:

1. رهاب الخلاء

يظهر هذا الرهاب عندما يكون الشخص في مكان مفتوح ومزدحم. يشعر الشخص المصاب برهاب الخلاء عمومًا بالذعر وعدم الراحة عندما يكون في مكان مليء بالناس. سيحاول إيجاد مخرج واختيار مكان هادئ.

2. الرهاب الاجتماعي

يشعر الشخص المصاب بالرهاب الاجتماعي بالقلق المفرط أو الخوف عند التفاعل مع الآخرين. إنها تخشى أن تتم مراقبتها أو الحكم عليها أو إذلالها أو رفضها. إذا استمر هذا ، فإنه يؤثر بالطبع على العلاقات مع الآخرين.

3. الرهاب المحدد

هذا النوع من الرهاب يعاني منه شخص يعاني من خوف مفرط من شيء أو موقف معين. هناك عدة أنواع من أنواع الرهاب المحددة ، بما في ذلك:

• الخوف من الأماكن المغلقة: الخوف المفرط من الأماكن الضيقة والمحصورة.
• نيكتوفوبيا: الخوف المفرط من الظلام.
• Aviatophobia: الخوف المفرط من الطيران.
• الهيموفوبيا: الخوف المفرط من الدم أو الإصابة.
• Arachnophobia: الخوف المفرط من العناكب.
• Zoophobia: الخوف المفرط من الحيوانات.
• رهاب المرتفعات: الخوف المفرط من المرتفعات
• رهاب اللسان: الخوف المفرط من التحدث أمام الجمهور.
• رهاب البرونتوفوبيا: الخوف المفرط من الصواعق.
• Nomophobia: الخوف المفرط من الابتعاد عن الهواتف المحمولة.
• Haphephobia: الخوف المفرط من اللمس.
• جاموفوبيا: الخوف المفرط من الزواج.

الآن العصابة الصحية تدرك أنواع الرهاب المختلفة. ربما يكون أحد أصدقائك أو ربما تكون قد جربت هذا بنفسك. كيفية التعامل معها؟ يمكن أن يشفى الرهاب الذي يعاني منه الأطفال بشكل عام. يختلف الأمر عندما يختبره البالغون ، والذي سوف يستمر لفترة طويلة ويتطلب معالجة خاصة.

يتطلب الرهاب الذي يتدخل في الأنشطة اليومية العلاج بالتأكيد. يمكن علاج بعض أنواع الرهاب عن طريق التحسيس ، وهو التعرض التدريجي لمصدر الخوف. يمكنك استشارة طبيب نفسي أو طبيب نفسي للحصول على العلاج المناسب. (نحن)

المرجعي

1. اضطرابات القلق الرهابي.
2. روكسان د ، إدوارد. الرهاب.
3. نشر هارفارد هيلث: فوبيا