كيفية التخلص من حب الشباب على الظهر - GueSehat.com
لا يظهر حب الشباب على الوجه فقط ، بل يمكن أن يظهر أيضًا على الجسم ، وخاصة الصدر والظهر والرقبة وأعلى اليدين وحتى الأرداف. ومع ذلك ، كيف تتخلصين من حب الشباب على ظهرك؟ لأولئك منكم الذين لديهم مشاكل جلدية في هذا ، حاول اتباع الخطوات الخمس أدناه ، يا رفاق!
أسباب ظهور حب الشباب على الظهر
يمكن أن يكون سبب ظهور حب الشباب على الظهر عوامل تؤدي إلى ظهور حب الشباب على الوجه ، مثل فرط نشاط الغدد الدهنية ، وخلايا الجلد الميتة الزائدة ، والتعلق بالبكتيريا التي يمكن أن تسبب حب الشباب. عندما تحاصر خلايا الجلد الدهنية والميتة في المسام أو المسام ، يمكن أن تسبب انسدادًا.
يمكن أن يتحول الانسداد إلى رأس سوداء ويتطور إلى بثرة ملتهبة ، خاصة إذا كانت البكتيريا مرتبطة أيضًا بالمسام. مثل الوجه ، تحتوي الأجزاء العلوية والخلفية من الجسم على عدد أكبر من الغدد ، لذلك يتم انسداد المسام بسهولة بسبب الدهون الزائدة أو خلايا الجلد الميتة.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تؤدي بعض الملابس أو المعدات الرياضية أو غيرها إلى تحفيز الجسم على أن يصبح عرضة للكسر. يمكن أن يؤدي الاحتكاك المتكرر بالجلد أو الإمساك به أو لمسه ، خاصةً عندما يكون الطقس حارًا وأنت تتعرق ، إلى ظهور حب الشباب على ظهرك.
5 طرق تخلص من حب الشباب على الظهر
هناك طرق مختلفة يمكنك القيام بها للتخلص من حب الشباب على ظهرك. فيما يلي الخطوات التي يمكنك اتباعها لإصلاحها!
1. انتبه للصابون الذي تستخدمه
هناك أنواع عديدة من الصابون متوفرة في السوق. ومع ذلك ، بالنسبة لأولئك الذين يعانون من حب الشباب على ظهرك ، يجب عليك استخدام صابون له وظيفة التنظيف والتقشير.
حاول اختيار الصابون الذي يحتوي على حمض الساليسيليك أو BHA لفتح المسام ، والصابون المحتوي على حمض الجليكوليك أو أحماض ألفا هايدروكسي لإذابة الطبقة العليا من خلايا الجلد الميتة والصابون بحمض اللاكتيك لإزالة خلايا الجلد الميتة وتنعيم البشرة.
يُعتقد أن المحتوى يمنع تراكم خلايا الجلد الميتة ويسد المسام التي تؤدي إلى ظهور حب الشباب على الظهر. لذلك اختر الصابون بالمكونات المذكورة سابقاً أيها العصابات!
2. الاستحمام مباشرة بعد التمرين
تسبب البكتيريا نمو حب الشباب على الجلد المتعرق. من المهم خلع ملابسك فورًا بعد التمرين والاستحمام بعد ذلك. يتم ذلك لمنع ظهور حب الشباب على الظهر.
3. ارتداء ملابس فضفاضة
يمكن أن تؤدي عادة ممارسة الرياضة بالملابس الضيقة إلى ظهور حب الشباب. يمكن أن تحبس الملابس الضيقة الأوساخ والعرق وتتسبب في احتكاك مسام الجلد. لذلك ، ارتدِ ملابس فضفاضة للسماح للجلد بالتنفس.
4. جرب زيت شجرة الشاي
يُعتقد منذ فترة طويلة أن هذا الزيت قادر على التغلب على مشاكل الجلد المختلفة. هناك العديد من الدراسات التي تظهر أيضًا أن زيت شجرة الشاي يمكن أن يعالج حب الشباب ويقتل البكتيريا. لذلك إذا كان لديك حب الشباب على ظهرك ، فحاول استخدام زيت شجرة الشاي.
5. استهلاك الغذاء الصحي
يمكن أن يكون الطعام أيضًا محفزًا لحب الشباب ، كما تعلمون ، العصابات. تظهر الأبحاث أن الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من مؤشر نسبة السكر في الدم يمكن أن تسبب ارتفاع نسبة السكر في الدم بسرعة وتفاقم حالات حب الشباب.
تشمل الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي المرتفع الأرز الأبيض أو الخبز الأبيض أو المعكرونة. حاول تطبيق نظام غذائي متوازن عن طريق تناول الخضار والفواكه والبروتينات الخالية من الدهون والحبوب الكاملة.
حظًا سعيدًا في تجربة الطرق الخمس للتخلص من حب الشباب على ظهرك أعلاه ، يا عصابة! أوه نعم ، إذا كنت تعاني من مشاكل صحية أخرى ، فلنتشاور مع أحد الخبراء باستخدام ميزة الاستشارة عبر الإنترنت "اسأل الطبيب" في تطبيق GueSehat المخصص لنظام Android! (TI / الولايات المتحدة الأمريكية)
مصدر:
بالمر ، أنجيلا. 2018. أسباب حب الشباب في الظهر والجسم وعلاجها . صحة جيدة جدا.
كليكتا ، جاكلين. 2018. 8 طرق معتمدة من أطباء الجلدية للتخلص من حب الشباب في الجسم . إيل.
هيلثلاين. كيفية التخلص من حب الشباب في الظهر .
