شد الجلد المترهل - Guesehat
بعد إنقاص الوزن بشكل كبير بنجاح ، سيكون عليك مواجهة مشاكل جديدة مثل ترهل الجلد. هذا الجلد المترهل بعد فقدان الوزن قبيح من الناحية الجمالية ويمكن أن يقلل من الثقة بالنفس. نقلا عن ويبمد جلد الإنسان يشبه البالون. تبدو البالونات التي لم تمتلئ بالهواء صغيرة وضيقة. ومع ذلك ، عند تفجيره ، يتكيف نسيج البالون مع الهواء الذي يملأه. بمجرد طرد الهواء ، لا يمكن للبالون العودة إلى شكله الأصلي. سوف يتمدد المطاط الموجود على البالون ويفكك.
تمامًا مثل البالون ، بمجرد إزالة الدهون من الجسم ، لم يعد الجلد المتضخم قادرًا على التقلص مرة أخرى. كلما طالت مدة شد الجلد ، قل احتمال عودته إلى حالته الأصلية. ومع ذلك ، ليس من المستحيل تمامًا أن يتعافى الجلد ويصلح نفسه. ثم كيف يتم شد الجلد المترهل بعد فقدان الوزن؟
قدرة الجلد على التمدد وإعادة الشد بعد فقدان الوزن هيلثلاين اعتمادًا على عدة عوامل ، مثل جودة المكونات (كمية الكولاجين والإيلاستين الموجودة في الجلد) ، والعمر ، والجينات ، وأشعة الشمس ، ومقدار الوزن المفقود ، وعادات التدخين.
شد الجلد بعد فقدان الوزن بالتأكيد ليس بالأمر السهل ويتطلب مجهود وإرادة من أنفسنا. هناك عدة طرق يمكن القيام بها لشد الجلد بعد فقدان الوزن وهي:
مارس الرياضة بانتظام
لاستعادة الجلد المترهل ، مارس الرياضة بانتظام. التمرين مفيد لبناء كتلة العضلات. يمكن عمل هذه الطريقة لجميع الأطراف. بالإضافة إلى المساعدة في حرق السعرات الحرارية ، يمكن أن تؤدي التمارين المنتظمة إلى تحسين مظهر الجلد المترهل. يمكنك القيام برفع الأثقال شكا من السحب ، تمرين الضغط ، شكا من الجلوس ، حتى القفز الخارقة .
تناول الأطعمة المغذية
تتكون أعمق طبقة من الجلد من البروتينات ، بما في ذلك الكولاجين والإيلاستين. يشكل الكولاجين ما يصل إلى 80٪ من بنية البشرة ، مما يمنحها ملمسًا مرنًا وثابتًا. وفي الوقت نفسه ، يلعب الإيلاستين دورًا في الحفاظ على الجلد متماسكًا ومرنًا. تعتبر بعض العناصر الغذائية مهمة للكولاجين ومكونات أخرى للبشرة الصحية ، مثل البروتين وفيتامين ج وأحماض أوميغا 3 الدهنية والماء.
استخدم الأدوات لشد الجلد
إذا كان ترهل الجلد وترهله في أماكن معينة فقط ، يمكنك استشارة طبيب الأمراض الجلدية. قد يستخدم الطبيب جهاز شد الجلد الذي يستخدم طاقة تردد الأشعة تحت الحمراء أو الموجات فوق الصوتية لإصلاح أي مشاكل جلدية لديك.
عملية بوتحديد دى
قد يحتاج الأشخاص الذين فقدوا قدرًا كبيرًا من الوزن إلى مزيد من العلاج. لا يكفي ممارسة الرياضة واستهلاك بعض العناصر الغذائية حتى باستخدام جهاز شد الجلد. في هذه الحالة ، يلزم اتخاذ إجراء نحت الجسم .
طريقة نحت الجسم يستهدف المناطق الدهنية من الجسم ومناطق الجلد المعرضة للترهلات ، مثل المعدة والأرداف والوركين والفخذين والظهر والوجه وأعلى الذراعين. ومع ذلك ، لا ينصح بهذه الطريقة لجميع الحالات. بحسب د. جون مورتون ، رئيس الجمعية الأمريكية لجراحة السمنة والتمثيل الغذائي ، يخضع فقط 20٪ من الأشخاص الذين يعانون من السمنة. نحت الجسم هذه.
بالنسبة للأشخاص الذين فقدوا كمية صغيرة من الوزن ، سيعود الجلد من تلقاء نفسه. ومع ذلك ، بالنسبة للأشخاص الذين فقدوا قدرًا كبيرًا من الوزن ، يجب عليهم استشارة الطبيب حتى يتمكنوا من إيجاد علاجات لاستعادة الجلد المترهل والعلاج الطبي بالطريقة الصحيحة. (TI / AY)
