الغثيان في الفصل الثالث | انا صحي
من المؤكد أن الحمل مصحوب بتغيرات في جسمك. الغثيان هو أحد أعراض الحمل. تزول هذه الحالة عادة في الثلث الثاني من الحمل.
ومع ذلك ، في بعض الحالات ، يمكن أن يستمر الغثيان حتى الثلث الثالث من الحمل. ما الذي يسبب الغثيان في الثلث الثالث من الحمل؟ ها هو التفسير!
اقرئي أيضًا: 5 أخطار التعب أثناء الحمل ، الإغماء حتى موت الجنين
هل الغثيان في الفصل الثالث طبيعي؟
عندما تدخل الثلث الثالث من الحمل ، فإن الطفل في الرحم سيشهد نموًا أسرع بكثير. قد تشعر بالغثيان عدة مرات خلال هذا الوقت.
ومع ذلك ، إذا كنت تعاني من الغثيان والقيء بشكل متكرر ، يجب عليك استشارة الطبيب. يمكن أن تختلف أسباب الغثيان في الثلث الثالث من الحمل ، وتتراوح من أسباب بسيطة مثل تناول الكثير من الطعام إلى أسباب أخرى أكثر خطورة.
اقرأ أيضًا: ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم ، تقلل النساء الحوامل من استهلاك كبد الدجاج والقوانص ، أليس كذلك؟
ما الذي يسبب الغثيان في الفصل الثالث؟
فيما يلي بعض الأسباب الشائعة للغثيان في الثلث الثالث من الحمل والتي تحتاج إلى معرفتها:
1. التغيرات الهرمونية
في الأشهر الثلاثة الأولى ، يحدث الغثيان بسبب زيادة مستويات الهرمون الموجهة للغدد التناسلية المشيمية في الجسم. ومع ذلك ، في بعض الأحيان يمكن أن تستمر مستويات هرمون موجهة الغدد التناسلية المشيمائية البشرية (hCG) المرتفعة طوال فترة الحمل ، مما يسبب الغثيان في الثلث الثالث من الحمل.
2. نمو الطفل في الرحم
عندما يكبر الطفل ، فإنه يضغط على معدتك ، مما يتسبب في انتقال الطعام الذي تناولته إلى المريء. تسمى هذه الحالة بالارتجاع الحمضي. هذا هو أحد أكثر أسباب الغثيان شيوعًا في الثلث الثالث من الحمل.
كيفية منع الغثيان في الربع الثالث
الغثيان والشعور بالرغبة في القيء أمر مزعج للغاية. يمكنك القيام بعدد من الأشياء أدناه لتخفيف الغثيان في الثلث الثالث من الحمل:
1. الراحة
من المهم أن تحصلي على قسط كافٍ من الراحة والنوم لتخفيف الغثيان في الثلث الثالث من الحمل.
2. تجنب الكافيين
المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل الشاي والقهوة يمكن أن تجعل الغثيان أسوأ في الثلث الثالث من الحمل. لذلك ، تجنب أو قلل من تناول المشروبات المحتوية على الكافيين.
3. تناول الطعام بانتظام وفي كثير من الأحيان
يجب ألا تطول الأمهات دون تناول الطعام. تناول وجبات خفيفة صحية بين الوجبات الكبيرة. هذا مهم لتخفيف الغثيان في الثلث الثالث من الحمل.
4. اشرب الكثير من الماء
لتخفيف الغثيان في الثلث الثالث من الحمل ، تأكدي من شرب كمية كافية من الماء وعدم الإصابة بالجفاف.
5. الرياضة
لا تؤدي التمارين الرياضية إلى تحسين صحتك فحسب ، بل يمكنها أيضًا تخفيف الغثيان في الثلث الثالث من الحمل.
6. لا تذهب إلى الفراش فورًا بعد تناول وجبة دسمة
يمكن أن يتسبب العشاء المتأخر أو الأكل قبل النوم مباشرة في الشعور بحرقة المعدة والغثيان في الثلث الثالث من الحمل. لذلك ، يجب على الأمهات تناول العشاء قبل النوم بساعتين أو ثلاث ساعات.
7. تجنب الأطعمة التي يمكن أن تسبب الغثيان
الأطعمة الحارة والدهنية والحلوة هي الأطعمة الأكثر شيوعًا التي تسبب الغثيان. قللي من تناول مثل هذه الأطعمة ، خاصة إذا كنتِ تعانين من الغثيان في الثلث الثالث من الحمل.
اقرأ أيضًا: الاقتراب من HPL لا توجد علامات على ولادة طفل؟ إليك بديل الحث الطبيعي للأم
متى يجب أن ترى الطبيب؟
في معظم الحالات ، الغثيان في الثلث الثالث من الحمل ليس مدعاة للقلق. ومع ذلك ، يمكن أن يكون الغثيان الشديد في الفصل الثالث علامة على حالة أخرى أكثر خطورة. لذلك ، إذا واجهت الأعراض التالية ، فاستشر الطبيب على الفور:
- يتقيأ بشدة
- قلة حركة الجنين
- دائخ
- فقدان الوزن
- فقدان الشهية. (أوه)
المرجعي
الأبوة الأولى صرخة. الغثيان في الفصل الثالث - الأسباب والعلاجات والإجراءات الوقائية. سبتمبر 2018.
فكرة جديدة. هل الغثيان المتأخر للحمل أمر طبيعي ؟. ديسمبر 2018.
