أسباب عدم تناول الأطفال للأكل | انا صحي
بصفتك أحد الوالدين ، فأنت بالتأكيد تريد أن يأكل طفلك الصغير بنهم ، أليس كذلك؟ ومع ذلك ، ماذا لو لم يرغب طفلك فجأة في تناول الطعام؟ لا تقلقي على الأمهات ، دعنا نتعرف على الأسباب التالية لعدم رغبة الأطفال في تناول الطعام!
لماذا لا يريد الطفل أن يأكل?
تبدأ عادات الأكل للأطفال في التطور عندما يكونون صغارًا. إذا كان النظام الغذائي سيئًا منذ البداية ، فمن الصعب التخلص من هذه العادة. لذلك ، من الضروري خلق جو إيجابي من الأكل لمساعدة الأطفال على زيادة شهيتهم للأكل. يمكن أن يكون تناول الطعام معًا إحدى الطرق لجعل الأطفال أكثر حماسًا لإنهاء طعامهم.
فقدان الشهية هو الشعور عندما يكون الطفل غير جائع أو لا يريد أن يأكل أي شيء. يحدث هذا عادة عند الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 2-6 سنوات. هناك العديد من الأشياء التي تجعل الأطفال لا يأكلون أو لا يمتلكون الشهية. إليك بعض الأسباب!
- عندما يمرض طفلك ، سيتعارض ذلك مع شهيته. الأمراض التي يمكن أن تجعل الأطفال لا يأكلون هي التهاب الحلق أو الطفح الجلدي أو الحمى. استشر الطبيب على الفور إذا بدا طفلك الصغير على ما يرام.
- يمكن أن تسبب التغييرات المفاجئة ، مثل فقدان أحد الأحباء ، إجهاد الأطفال وتحفيز فقدان الشهية.
- إذا تناول الأطفال الوجبات السريعة بين الوجبات ، فإن شهيتهم ستنخفض. بالإضافة إلى ذلك ، فإن تناول الوجبات السريعة الزائدة يمكن أن يؤدي أيضًا إلى مشاكل صحية مختلفة والسمنة.
- شرب الكثير من العصير أو المشروبات المنكهة الأخرى يمكن أن يقلل من شهية الطفل. شرب الكثير من العصير يمكن أن يجعل طفلك يشعر بالشبع.
- إذا كان طفلك يعاني من فقر الدم الناجم عن نقص الحديد ، فقد يشعر بالتعب أو الإرهاق ويفقد شهيته.
- عندما لا يقوم طفلك بأي نشاط بدني ويقضي وقتًا طويلاً في الجلوس ، فإن ذلك سيعيق جهازه الهضمي ويجعله لا يرغب في تناول الطعام.
ثم كيف نحسن شهية الأطفال؟
يتطلب تحسين شهية الطفل مزيدًا من الصبر. فيما يلي بعض الطرق التي يمكنك من خلالها زيادة شهية طفلك!
1. اجعل وقت تناول الطعام ممتعًا
حاول خلق جو لطيف عند وصول وجبة طفلك. يمكن للأمهات أن يطلبن رأيه في اختيار الطعام الذي يحب. ومع ذلك ، تأكد من أن الطعام صحي ومتوازن. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يكون تناول الطعام معًا وسيلة لزيادة شهية الطفل. تأكد أيضًا من عدم تشغيل التلفزيون أو الأدوات عندما يأكل طفلك.
2. قدمي الطعام بكميات صغيرة
معدة الأطفال أصغر من معدة البالغين. لن يأكل الطفل كثيرا. يمكنك تقسيم طعام طفلك إلى خمسة إلى ستة أجزاء صغيرة لتلبية السعرات الحرارية اليومية لطفلك.
3. إنشاء تنويعات القائمة
يمكن للأمهات تقديم قائمة طعام أكثر تنوعًا وتجربة وصفات جديدة لزيادة شهية الطفل. يمكن للأم أيضًا أن يبدع في قائمة طعام الطفل الصغير حتى لا يشعر بالملل وتكون شهيته أكثر.
4. شرب الماء 30 دقيقة قبل الأكل
عندما لا يرغب طفلك في تناول الطعام ، دعه يشرب 30 دقيقة قبل الأكل. افعل ذلك في كل مرة يحين وقت تناول الطعام. تعتاد على شرب الماء لطفلك بعد الاستيقاظ.
5. إضافة التوابل إلى قائمة طعام الأطفال
يمكن أن تضيف التوابل نكهة للطعام وتزيد من شهية الطفل. تعال ، جرب قائمة جديدة من خلال دمج التوابل ، مثل الكزبرة أو القرفة ، في طعام طفلك الصغير!
لذا ، أنت تعرف الآن لماذا لا يريد طفلك أن يأكل ، أليس كذلك؟ أوه نعم ، إذا كنت ترغب في مشاركة أو سؤال الأمهات الأخريات ، يمكنك استخدام ميزة المنتدى في تطبيق Pregnant Friends. تحقق من الميزات الآن! (TI / الولايات المتحدة الأمريكية)
مصدر:
حول صحة الأطفال. 2010. تنخفض الشهية عند الأطفال الصغار .
الأبوة الأولى صرخة. 2018. فقدان الشهية عند الأطفال - الأسباب والحلول .
