نصائح للتخلص من رائحة الجسم الكريهة
رائحة الجسم تجعلك تشعر بعدم الأمان حقًا. هناك رائحة جسم قوية جدًا ، وبعضها يشم فقط إذا كانت المسافة بينك وبين الشخص الذي لديه رائحة جسدية قريبة جدًا. تظهر رائحة جسم الإنسان نتيجة للبكتيريا التي تعيش على الجلد ، ثم تكسر العرق إلى أحماض. من المؤكد أن ظهور رائحة الجسم يمكن أن يزعج الناس من حولك ، ويجعلك محرجًا عند التواصل الاجتماعي ، ويعيق حياتك المهنية ، بل ويجعل من الصعب عليك العثور على شريك!
اقرأ أيضًا: تجنب هذه الأطعمة الستة التي تسبب رائحة الجسم الكريهة
أسباب رائحة الجسم الكريهة
عادة ما تأتي رائحة الجسم من الإبطين. بدلاً من ذلك ، يجب أن تولي مزيدًا من الاهتمام لهذا العضو الواحد من الجسم. يمكن أن تكون رائحة الجسم ناتجة عن ظروف معينة أو نمط حياة غير صحي ، مثل:
- التعرق المفرط أو إفراز العرق.
- بدانة.
- هرمون.
- أطعمة معينة.
- عدم الحفاظ على البشرة نظيفة.
- عدم الحفاظ على نظافة الملابس.
- نادرًا ما تستخدم الصابون.
نصائح للتخلص من رائحة الجسم بشكل طبيعي
بالنسبة لأولئك الذين لديهم رائحة جسدية ، ليس من الصعب التخلص منها. فيما يلي بعض الطرق الطبيعية التي يمكنك القيام بها ، حتى تكون رائحة جسمك منعشة مرة أخرى!
1. الاستحمام مرتين في اليوم
إذا كنت شخصًا نادرًا ما يستحم ، فقد يكون ذلك بسبب رائحة جسمك. في الأساس ، يفرز الجسم العرق من خلال المسام. من العرق الذي يخرج ، من السهل أن تلتصق البكتيريا وتعشش. إذا لم تنظف جسمك كل يوم ، فستبقى البكتيريا وتنمو ، مما يسبب رائحة الجسم الكريهة. يمكن الاستحمام في الصباح وقبل الأنشطة وبعد الانتهاء من الأنشطة لإزالة البكتيريا. يُعتقد أن الاستحمام يزيل رائحة الجسم ، خاصة إذا كنت تستخدم صابونًا مضادًا للبكتيريا. لا تنسى فرك منطقة الإبط بالصابون ، حسنًا؟
2. تغيير المناشف بجد
المناشف لها دور مهم إلى حد ما في نضارة الجسم. يجب عليك تغيير المناشف مرة في الشهر وتعليقها في المكان المناسب حتى تجف تمامًا. يجب أيضًا مراعاة استخدام المناشف بعد الاستحمام ، أي العصابات. أولاً ، عليك تجفيف وجهك ورأسك ، ثم الإبطين وأجزاء أخرى من جسمك.
اقرأ أيضًا: هذا سبب مهم للحفاظ على نظافة المهبل
3. التقليل من التوابل والوجبات السريعة واللحوم الحمراء
إذا كانت لديك رائحة جسد خطيرة ، فلا داعي للألم مطلقًا أن تتجنب بعض هذه الأطعمة للتخلص من رائحة الجسم الكريهة:
- التوابل مفيدة جدًا كتوابل للطعام ، ولكنها تحتوي على نسبة عالية من الكبريت. يتم إطلاق محتوى الكبريت عن طريق الجلد ، مما يتسبب في رائحة الجسم. الفلفل الحار والثوم والبصل والزنجبيل ومعجون الروبيان هي بعض التوابل التي يمكن أن تسبب رائحة الجسم.
- الوجبات السريعة هي طعام سريع التحضير مصنوع من مركبات مختلفة. يمكن لهذا المركب أن يزيد من مستويات الدهون في الجسم ، ثم يتحلل حتى يصعب التكسير. هذه العملية الصعبة والمتحللة تسبب التعرق المفرط.
- تشمل اللحوم الحمراء الأطعمة التي يصعب هضمها من قبل الجسم. يستغرق الجهاز الهضمي وقتًا طويلاً وعملًا شاقًا لمعالجة هذا الطعام.
4. تجنب التبغ
إذا كنت مدخنًا ، يجب أن تبدأ في التفكير في طرق للإقلاع عن هذه العادة السيئة. والسبب هو أن المركبات الكيميائية التي ينتجها دخان السجائر تدخل الجسم وتفكك أحماض العرق ، مما يتسبب في إطلاق جسمك لرائحة كريهة.
5. استخدم الخل الأبيض
الخل له رائحة حامضة ، لكن المحتوى الحمضي فيه يمكن أن يقتل الجراثيم والبكتيريا التي تسبب العرق. الخل له خصائص تطهير قوية وهو فعال أيضًا في تنظيف بكتيريا تحت الإبط. يمكنك استخدام الخل عن طريق تنقيطه على قطعة قطن ، ثم فركه برفق على الإبطين.
6. ضع أوراق التنبول المهروسة
إلى جانب كونها مفيدة كمنظف للمناطق النسائية ، فإن أوراق التنبول تعمل أيضًا على القضاء على الروائح الكريهة في الجسم لأنها تحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا ومطهرة. طريقة:
- اختر بعض أوراق التنبول الطازجة.
- اهرسيها حتى تصبح ناعمة.
- يوضع على الإبط ، ويترك لمدة 5-10 دقائق. اشطفه بالماء الدافئ.
7. استخدم قناع الخيار
الخيار من الخضروات التي تستخدم غالبًا في علاجات التجميل ، وذلك لاحتوائها على نسبة عالية من الماء. يمكن أن تساعد مضادات البكتيريا الموجودة في الخيار أيضًا في التخلص من رائحة الجسم ، خاصة في منطقة الإبط. نقطع الخيار إلى عدة قطع ، ثم افرك الخيار أو الصقه لمدة 10-15 دقيقة بعد الاستحمام ، ثم اشطفه بالماء. بالإضافة إلى كونه قناع تحت الإبط ، يمكنك مزج الخيار مع العسل ، ثم تطبيقه على الإبط لجعله يبدو ناصع البياض. 8. استخدام عصير الليمون يمكن للجير أيضًا القضاء على رائحة الجسم. هناك طريقتان لاستخدام الجير وهما: هذه 8 نصائح يمكنك استخدامها للتعامل مع رائحة الجسم الكريهة. يجب أن تنتبه دائمًا إلى حالة جسمك ، سواء كانت رائحته أم لا ، لأن الأشخاص الذين لديهم رائحة جسدية لا يدركون ذلك في كثير من الأحيان! مع السلامةرائحة الإبطين!اقرأ أيضًا: فوائد الخيار للصحة
