أعراض التعب الشديد أو متلازمة التعب المزمن
هل عانيت من قبل من التعب قبل الغداء أثناء تواجدك في المكتب؟ في بعض الأحيان ، هذا الشعور بالتعب يجعلك تشعر بالنعاس أو الضعف ، لذلك لا يمكنك التركيز على العمل. على الرغم من أن الإرهاق في الواقع يمكن أن يحدث في أي وقت ، إلا أنه يجب عليك أيضًا الانتباه إلى مخاطر الشعور بالتعب كثيرًا.
إن عدد الوظائف والأنشطة التي يجب القيام بها يوميًا يجعل الكثير من الناس يشعرون بالإرهاق الشديد. هذا الشرط سببه متلازمة التعب المزمن (CFS) أو متلازمة التعب المزمن. متلازمة التعب المزمن هي حالة طبية معقدة تتميز بالتعب الشديد الذي لا يختفي ، على الرغم من أن المصاب قد نام كثيرًا.
تجعلك هذه الحالة غير قادر على التركيز ولا يستطيع جسمك العمل بشكل طبيعي للقيام بالأنشطة اليومية ، لأنك دائمًا ما تشعر بالتعب. هذه الحالة فريدة من نوعها ، لأنها لا تنتج عن اضطرابات جسدية أو عقلية.
غالبًا ما يكون التشخيص الدقيق صعبًا ، لأنه لا توجد اختبارات تشخيص معملية يمكنها تأكيد ما إذا كان المريض يعاني من متلازمة التعب المزمن أم لا. قد يستغرق الأمر سنوات لمعرفة ما يعاني منه المريض ، وفقًا لما ذكره ليونارد أ. كآبة.
تُعرف هذه المشكلة أيضًا باسم التهاب الدماغ والنخاع العضلي (ME) ، وهي حالة مرهقة يعاني منها الشخص لأكثر من 6 أشهر. خلال هذا الوقت ، يعاني المصابون عادة من الصداع ومشاكل النوم ومشاكل الذاكرة. هذه الحالة أكثر شيوعًا عند النساء أكثر من الرجال.
الأطعمة المعززة للمناعة
أسباب متلازمة التعب المزمن
لم يتم دراستها على وجه اليقين لماذا يمكن أن تحدث CFS في شخص ما. ومع ذلك ، فقد تم التعرف على الإرهاق المزمن على أنه حالة طبية منذ فترة طويلة. يعتقد بعض الباحثين أن هذه الحالة يمكن أن تكون ناجمة عن مجموعة من العوامل الوراثية والبيئية ، مثل:
1. عدم التوازن الهرموني
إذا كانت مرتبطة بمشاكل هرمونية ، فإن هذه الحالة تميل إلى أن تكون أكثر شيوعًا عند النساء. الهرمونات هي مركبات كيميائية تؤثر بشكل مباشر على وظائف الأعضاء وخلايا الجسم. يمكن أن تحدث التقلبات الهرمونية بسبب نمط الحياة غير المتوازن أو السموم أو أوقات معينة في حياة المرأة ، مثل الدورة الشهرية وانقطاع الطمث.
2. نظام مناعة مكبوت
عادةً ما يعاني الجهاز المناعي للمرضى الذين يعانون من هذه الحالة من تشوهات ، مما يجعلهم أكثر عرضة للإصابة بالأمراض التي يُعتقد أنها تلعب دورًا مهمًا في ظهور متلازمة التعب المزمن.
3. أحداث محبطة
يشكو العديد من المرضى من أن أعراض متلازمة التعب المزمن تبدأ في الظهور بعد الإجهاد البدني والعاطفي ، مثل الجراحة أو وفاة أحد أفراد أسرته أو الطلاق أو الصدمة.
أعراض متلازمة التعب المزمن
هناك بعض العلامات أو الأعراض الشائعة التي غالبًا ما يعاني منها الشخص المصاب بـ CFS بالإضافة إلى التعب الشديد الذي يعاني منه لأكثر من 6 أشهر ، مثل:
- صداع مستمر.
- لا يمكن التركيز.
- ألم في عدة مفاصل دون ظهور بقع حمراء أو تورم.
- لا يشعر بالانتعاش بعد الاستيقاظ.
- من السهل أن تفقد الذاكرة.
- كآبة.
- لديك مرض مزمن في النوم مثل الأرق.
- انخفاض وتيرة النشاط البدني.
- ألم عضلي بدون سبب واضح.
- المعاناة من فرط الحساسية للأنشطة اليومية ، مثل صعود السلالم أو العودة إلى المنزل من العمل.
- التفكير البطيء في الدماغ.
- الالتباس.
إذا كانت لديك أي من العلامات المذكورة أعلاه ، فحاول استشارة طبيبك حول ما عانيت منه خلال الأشهر الستة الماضية. النساء أكثر عرضة للإصابة بهذه الحالة مقارنة بالرجال. الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 30 و 50 عامًا هم أيضًا أكثر عرضة للإصابة بهذه الحالة.
فوائد النوم بدون سراويل
علاج CFS Pengobatan
لا توجد حاليًا اختبارات محددة يمكن إجراؤها لتشخيص متلازمة التعب المزمن. عادة ، يقوم الأطباء بعمل سجلات طبية تهدف إلى استبعاد الحالات الطبية الأخرى ذات الأعراض المماثلة ، مثل اضطرابات النوم المزمنة أو الاضطرابات العقلية أو الاكتئاب. نتيجة لذلك ، يستغرق التشخيص المناسب وقتًا طويلاً. عادةً ما يتم تشخيص المريض بالإصابة بمتلازمة التعب المزمن إذا:
- يُظهر أعراض متلازمة التعب المزمن ، وخاصة التعب الشديد الذي يستمر لفترة أطول أو أكثر من 6 أشهر ، ولا يزول حتى مع الكثير من الراحة.
- الاختبارات التشخيصية لا تعطي نتائج مؤكدة ولا يمكن تحديد سبب أعراض المريض.
CFS نفسها لا يوجد علاج لها. ومع ذلك ، ينصح الأطباء المرضى بالتركيز أكثر على تخفيف الأعراض ومحاولة تحسين نوعية الحياة. كما هو الحال مع المرضى المصابين بالاكتئاب ، عادة ما يتم إعطاء المرضى الذين يعانون من متلازمة التعب المزمن (CFS) الأدوية المضادة للاكتئاب من أجل النوم.
هناك أنشطة أخرى يمكن القيام بها لمنع حدوث المساحات الصديقة لألطفال ، بما في ذلك:
- اليوجا والتاي تشي.
- اتباع أسلوب حياة صحي ، مثل الإقلاع عن التدخين وتجنب الكحول.
- تجنب التوتر.
- اتصل بالطبيب.
لا يزال البحث في هذه الحالة جاريًا لفهم السبب الدقيق للشخص الذي يعاني من متلازمة التعب المزمن. بالإضافة إلى ذلك ، لا يزال الأطباء يكتشفون كيفية التعرف على هذه الحالة مبكرًا. نأمل أن يتم ذلك قريبًا ، أيها العصابات! (الشمرة)
