نقص سكر الدم التفاعلي - أنا بصحة جيدة
نقص السكر في الدم التفاعلي ، المعروف أيضًا باسم نقص السكر في الدم بعد الأكل ، هو انخفاض في مستويات السكر في الدم ، والذي يحدث عادةً في غضون أربع ساعات من تناول الطعام. يمكن أن تحدث هذه الحالة عند مرضى السكري والأشخاص غير المصابين بداء السكري.
عادةً ما يكون السبب الرئيسي لنقص سكر الدم التفاعلي غير معروف. يُشتبه في أن العديد من الأمراض والحالات الطبية ستزيد من هذه الحالة. في مثل هذه الحالات ، يمكن علاج نقص السكر في الدم التفاعلي عن طريق علاج المرض الأساسي.
علاوة على ذلك ، يبدأ علاج نقص السكر في الدم التفاعلي بفهم الأعراض. يمكن أن تتراوح أعراض نقص السكر في الدم التفاعلي من خفيفة (قشعريرة ، وزيادة معدل ضربات القلب ، والقلق ، والجوع) ، إلى خطيرة (الارتباك ، والاضطرابات البصرية ، والتغيرات في الموقف ، والنوبات ، وفقدان الوعي).
اقرأ أيضًا: تعرف على أعراض نقص السكر في الدم وعلاجه هنا!
أعراض نقص السكر في الدم التفاعلي
يمكن أن يسبب نقص السكر في الدم التفاعلي مجموعة متنوعة من الأعراض ، تتراوح من الأعراض الشائعة إلى النادرة جدًا. يمكن أن تصبح هذه المشاكل الصحية خطيرة أيضًا ومهددة للحياة إذا تركت دون علاج.
تشمل الأعراض الشائعة لنقص سكر الدم التفاعلي ما يلي:
- رعشه
- متضور جوعا
- زيادة معدل ضربات القلب
- القلق أو الذعر
- وخز بالقرب من الفم
- يعرق
- صداع الراس
- تعب
- عدم القدرة على التركيز
- اتساع حدقة العين
- حساس
- متوتر
- بالغثيان
- دائخ
- ضعيف
- فقدان السيطرة على العضلات
أعراض نقص سكر الدم التفاعلي الشديد:
- الالتباس
- التغييرات في السلوك
- لا تتحدث بوضوح
- اضطرابات في الحركة الجسدية
- عدم وضوح الرؤية أو ازدواجها
- انتزاع
- فقدان الوعي
تشخيص نقص سكر الدم التفاعلي
يمكن تشخيص نقص السكر في الدم التفاعلي عن طريق قياس كمية الجلوكوز في دم الشخص عندما يعاني من الأعراض المذكورة أعلاه بعد تناول الطعام. يمكن أيضًا إجراء التشخيص من خلال مراقبة ما إذا كانت الأعراض التي ظهرت عليها تتوقف عند عودة مستويات السكر في الدم إلى طبيعتها.
إذا أظهر الاختبار أن مستوى السكر في الدم بعد الأكل أقل من 70 ملليغرام لكل ديسيلتر (ملجم / ديسيلتر) ، فسيقوم الطبيب بإجراء اختبار تحمل الطعام المختلط (MMTT) على المريض. في هذا الاختبار ، يتناول المريض مشروبًا يحتوي على البروتين والكربوهيدرات والدهون.
قبل هضم الشراب وكل 30 دقيقة لمدة خمس ساعات ، سيتم فحص مستويات السكر في الدم والأنسولين والبرونسولين والمركبات الأخرى التي ينتجها البنكرياس.
اقرأ أيضًا: عندما يفتقر الدماغ إلى السكر بسبب نقص السكر في الدم ، فهذا هو التأثير!
أسباب نقص السكر في الدم التفاعلي
في معظم الأشخاص الذين يعانون من نقص السكر في الدم التفاعلي ، لا يوجد سبب واضح لهذا الانخفاض في مستويات السكر في الدم. ومع ذلك ، هناك العديد من الأسباب المحتملة ، بما في ذلك:
- الأنسولينوميا ، وهو ورم حميد نادر يسببه خلايا بيتا غير طبيعية. تنتج خلايا بيتا غير الطبيعية الأنسولين.
- الإفراط في تناول الأنسولين في مرضى السكر.
- جراحة المجازة المعدية ، والتي يمكن أن تسبب مرور الطعام عبر الجهاز الهضمي بسرعة ، بحيث لا يتم هضم كل شيء بشكل صحيح. نتيجة لذلك ، يتم امتصاص بقية الطعام كسكر الدم في الأوعية الدموية.
- عملية فتاق.
- بعض الاضطرابات الأيضية الوراثية.
- قلة الإنزيمات التي تعيق قدرة الجسم على هضم الطعام.
علاج نقص السكر في الدم التفاعلي
إذا قام الطبيب بتشخيص مشكلة صحية معينة تسبب نقص السكر في الدم التفاعلي ، فيمكن معالجة هذه الحالة من خلال علاج المشكلة الصحية. على سبيل المثال ، إذا كان السبب هو الأنسولين ، فإن الاستئصال الجراحي للورم هو طريقة علاج نقص السكر في الدم التفاعلي.
بالنسبة للحالات الأخرى ، هناك جانبان متميزان لعلاج نقص السكر في الدم التفاعلي. الأول هو معرفة ما يجب القيام به لعلاج الأعراض. والثاني هو إجراء تغييرات في نمط الحياة ومنع انخفاض مستويات السكر في الدم بعد تناول الطعام.
كيفية التغلب على نقص السكر في الدم التفاعلي
يمكن التغلب على أعراض نقص السكر في الدم التفاعلي عن طريق القيام بعدد من الأشياء لإعادة مستويات السكر في الدم إلى وضعها الطبيعي. بادئ ذي بدء ، اتبع فورًا "القاعدة 15": تناول 15 جرامًا من الطعام المحتوي على كربوهيدرات سريعة المفعول ، ثم انتظر لمدة 15 دقيقة. هذا يمكن أن يخفف الأعراض. إذا لم تهدأ الأعراض ، افحص مستويات السكر في الدم وكرر الدورة مرة أخرى حتى تصبح المستويات طبيعية.
إليك بعض الأطعمة التي تحتوي على كربوهيدرات سريعة المفعول:
- موز (نصف قطع)
- شراب الذرة (1 ملعقة كبيرة)
- عصير فواكه (عادة 1/2 - 2/4 كوب)
- أقراص الجلوكوز (3-4)
- عسل (1 ملعقة كبيرة)
- عصير برتقال (نصف كوب)
- حليب خالي الدسم (1 كوب)
- صودا تحتوي على سكر (نصف كوب)
- سكر (1 ملعقة كبيرة)
- شراب (1 ملعقة كبيرة)
ثم إذا اختفت الأعراض ، تناول وجبات خفيفة صغيرة أو وجبات كبيرة تحتوي على البروتين والكربوهيدرات. سيمنع هذا زيادة أو نقصان مستويات السكر في الدم.
يمنع نقص السكر في الدم التفاعلي
في معظم الحالات ، لا يمكن تحديد سبب نقص السكر في الدم التفاعلي بعد الأكل. ومع ذلك ، فإن التغييرات في نمط الحياة يمكن أن تمنعها:
- قلل من استهلاك الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي المرتفع ، مثل تلك التي تحتوي على نسبة عالية من السكر والكربوهيدرات البسيطة المكررة ، خاصةً إذا كانت المعدة فارغة. على سبيل المثال ، يمكن أن يؤدي تناول الكعك في الصباح إلى حدوث نقص سكر الدم التفاعلي.
- تناول الطعام بكميات صغيرة ، ولكن في كثير من الأحيان. تناول وجبات خفيفة تحتوي على الألياف والبروتين. لا تأكل إطلاقا لأكثر من 3 ساعات.
- تناول نظامًا غذائيًا متوازنًا يحتوي على البروتين والكربوهيدرات من الحبوب الكاملة والخضروات والفاكهة ومنتجات الألبان والألياف.
- تمرين منتظم. (أوه)
اقرأ أيضًا: احذر من 6 علامات تدل على نقص السكر في الدم
مصدر:
صحة جيدة جدا. لمحة عامة عن نقص السكر في الدم التفاعلي. يوليو 2019.
Diabetes.co.uk. نقص السكر في الدم التفاعلي - نقص سكر الدم بعد الأكل.
