أسباب زيادة الوزن في مرض السكري
ممارسة التمارين الرياضية بانتظام وتناول الطعام بشكل صحيح والحفاظ على وزن صحي هي جوهر أي علاج لمرض السكري من النوع 2. بالنسبة لبعض مرضى السكري ، فإن هذه الأشياء الثلاثة كافية للتحكم في نسبة السكر في الدم. عندما يتم بذل كل الجهود ، يظل سكر الدم غير قابل للسيطرة عليه ، وعادة ما يساعده العلاج بالأنسولين.
تعد حقن الأنسولين أحد خيارات العلاج التي يمكن أن تساعد مرضى السكري على التحكم في نسبة السكر في الدم. ومع ذلك ، فإن استخدام الأنسولين غالبًا ما يمثل مشكلة ، وهي زيادة الوزن. نعم ، من أسباب زيادة الوزن لدى مرضى السكر الآثار الجانبية للأدوية وخاصة الأنسولين.
بالنسبة لبعض مرضى السكري ، قد يكون هذا محبطًا للغاية. من ناحية أخرى ، تعتبر زيادة الوزن علامة على أن الأنسولين يعمل. هذا يعني أن الجسم يستخدم السكر والدهون والبروتين بشكل أكثر فاعلية وقادر على تخزين العناصر الغذائية. لكن من ناحية أخرى ، فإن اكتساب الوزن هو بالتأكيد شيء لا يريده أحد ، بما في ذلك مرضى السكري. إذن ما هو الحل؟
اقرأ أيضًا: نصائح للتحكم في نسبة السكر في الدم عند مرض السكري
أسباب زيادة الوزن عند مرضى السكر
عادة ، تزداد الشهية عندما يرتفع سكر الدم. هذا هو العرض الرئيسي لمرض السكري. عندما تستفيد أجسامنا من العناصر الغذائية بشكل أفضل ويمكنها تخزينها ، يجب تعديل كمية الطعام التي نتناولها للحفاظ على وزن مثالي.
لذلك يتعين علينا إجراء المزيد من التعديلات إذا أردنا إنقاص الوزن. إذا لم يتم ضبط كمية الطعام المتناولة (الكمية والنوع) ، سيزداد الوزن تلقائيًا. أحد التفسيرات هو زيادة خطر الإصابة بالجفاف لدى مرضى السكر بسبب كثرة التبول. للتغلب على الجفاف ، غالبًا ما يعاني مرضى السكري من العطش ويشربون كثيرًا.
بالنسبة للأشخاص المصابين بداء السكري الذين يستخدمون الأنسولين ، يكون عامل الأنسولين هذا كبيرًا جدًا في زيادة وزن الجسم. الأدوية التي تساعد على خفض نسبة السكر في الدم لها أيضًا في بعض الأحيان آثار جانبية لزيادة الوزن.
اقرأ أيضًا: إصابتك بمرض السكري وارتفاع ضغط الدم في نفس الوقت ، هذا ما يجب عليك فعله!
كيفية التغلب على زيادة الوزن في مرض السكري
إذن ، ما الذي يمكن عمله؟ إذا كانت زيادة الوزن ناجمة عن آثار جانبية للأنسولين ، فمن المؤكد أنها لا تستطيع إيقاف الأنسولين فقط. لذلك هناك 3 طرق للقيام بذلك:
1. تحسين النظام الغذائي وممارسة الرياضة
الجواب الأساسي والأكثر أهمية هو إعادة تنظيم النظام الغذائي وممارسة الرياضة. تحدث إلى طبيبك وخبير التغذية حول نظام غذائي يمكن أن يأخذ تأثيرات الأنسولين في الاعتبار. قم أيضًا بمزيد من النشاط البدني أو ممارسة الرياضة كل يوم.
في بعض الأحيان ، يجب تعديل جرعة الأنسولين أثناء التمرين. ومع ذلك ، لا تقم بتعديل جرعة أو توقيت الأنسولين بنفسك لمجرد استيعاب تناول المزيد من السعرات الحرارية. سوف يعاني Diabestfriend من زيادة الوزن. إذا كنت ترغب في تعديل جرعة الأنسولين ، يجب عليك أولاً استشارة طبيبك.
2. إعادة تقييم نوع الأنسولين وأدوية السكري المستخدمة
إذا لم يستطع Diabestfriend مواكبة زيادة الوزن عن طريق تقليل تناول السعرات الحرارية وإضافة المزيد من النشاط ، فحاول تقييم نوع الأنسولين الذي كنت تستخدمه. نظائر الأنسولين (بشري الأنسولين معدل) عادة ما يسبب زيادة أقل في الوزن.
بعض الأدوية المستخدمة في علاج داء السكري من النوع 2 لها فائدة إضافية تتمثل في فقدان الوزن. يمكن أن يناقش Diabestfriend مع طبيبك إذا كنت تريد هذه الأدوية ، أو إذا كنت ترغب في تعديل جرعة الأنسولين.
اقرأ أيضًا: فيما يلي 4 أنواع من الأنسولين لعلاج مرض السكري
3. العديد من الاستشارات مع الأطباء
أفضل شيء يمكنك القيام به هو سؤال طبيبك مباشرة. تأكد من أن Diabestfriend يفهم أسباب زيادة الوزن ، والأدوية التي لها آثار جانبية لزيادة الوزن ، وما إذا كانت هناك أدوية بديلة متاحة.
يمكن أن تحدث زيادة الوزن أيضًا بسبب اضطرابات هرمون الغدة الدرقية. يقوم الأطباء عادةً بإجراء فحوصات أو فحوصات لمعرفة وظيفة هرمونات الغدة الدرقية. يمكن أن تؤدي حالات انخفاض هرمون الغدة الدرقية أيضًا إلى زيادة الوزن.
تعتبر إدارة مرض السكري تحديًا ، لذلك يجب التخطيط جيدًا حتى ينجح العلاج. تحدث إلى طبيبك أو غيره من مقدمي الرعاية الصحية للحصول على خطة مناسبة لإدارة مرض السكري.
اقرأ أيضًا: 6 وجبات خفيفة صحية لمرض السكري
المرجعي:
Health.Clevelandclinic.com. ماذا تعرف عن الأنسولين وزيادة الوزن.
