فوائد الأعشاب البحرية للأطفال
الفوائد الصحية للأعشاب البحرية لم تعد موضع شك. المحتوى الغذائي للأعشاب البحرية مفيد جدًا أيضًا لنمو وتطور الأطفال ، الأمهات. لذا فإن تضمين الأعشاب البحرية كأحد الأنظمة الغذائية اليومية للأطفال أمر جيد جدًا.
ما هي القيمة الغذائية للأعشاب البحرية وفوائدها لنمو طفلك الصغير وتطوره؟ اقرأ الشرح أدناه ، نعم ، ماما!
اقرأ أيضًا: الرضاعة الطبيعية الحصرية تزداد بشكل حاد خلال وباء كوفيد -19
فوائد الأعشاب البحرية لنمو الطفل
الأعشاب البحرية غنية بالفيتامينات والمعادن والألياف. لا عجب أن الأعشاب البحرية تعتبر من أكثر الأطعمة المغذية. فيما يلي بعض فوائد الأعشاب البحرية لنمو الطفل:
1. غنية بالمغذيات اللازمة لنمو الطفل
الطفولة هي فترة نمو وتطور مهمين قبل أن يكبر الأطفال. يحتاج الأطفال إلى كمية غذائية عالية من أجل أن يكونوا أقوياء وصحيين حتى يكبروا.
هناك أنواع عديدة من الأعشاب البحرية الصالحة للأكل والصحية ، بما في ذلك نوري ، واكامي ، وعشب البحر. الأعشاب البحرية نوري جيدة جدًا لنمو الأطفال وتطورهم لأنها غنية بفيتامينات أ ، ب 1 ، ب 2 ، ج ، بالإضافة إلى المعادن مثل اليود. بالإضافة إلى ذلك ، يعتبر نوري الأعشاب البحرية أيضًا مصدرًا للبروتين.
2. يساعد على تحسين تخثر الدم
الأعشاب البحرية غنية بفيتامين K ، وهو عنصر غذائي قابل للذوبان في الدهون. يعمل فيتامين ك عن طريق إرسال إشارات كيميائية تؤدي إلى تكوين جلطات دموية في الصفائح الدموية. هذه العملية مهمة في عملية التئام الجروح.
كما هو معروف ، يكون الأطفال نشيطين بشكل عام ويحبون اللعب ، لذلك في بعض الأحيان يمكن أن يسقطوا ويتأذوا. إذا كان طفلك الصغير يتناول كمية كافية من فيتامين K ، فإن الإصابة الناجمة عن السقوط ستشفى بسرعة.
3. الحفاظ على قوة العظام والأسنان
يجب أن يتمتع الأطفال بأسنان وعظام صحية. حسنًا ، نظرًا لأن الأعشاب البحرية غنية بالكالسيوم ، فإن استهلاك هذه النباتات البحرية يمكن أن يساعد في الحفاظ على قوة أسنان طفلك وعظامه.
الكالسيوم مهم أيضًا في عملية تقلص العضلات والأداء الصحي للجهاز العصبي. لذا ، فإن استهلاك الأعشاب البحرية مفيد جدًا لقوة العظام والأسنان والعضلات ووظيفة الأعصاب لدى الطفل الصغير.
4. زيادة الطاقة
عادة ما يكون الأطفال نشيطين للغاية ، لذا فهم بحاجة إلى الكثير من الطاقة كل يوم. حسنًا ، الأعشاب البحرية غنية بالحديد الذي يمكن أن يساعد أجسامهم على إنتاج الطاقة للأنشطة اليومية. بالإضافة إلى ذلك ، يعمل الحديد الموجود في الأعشاب البحرية أيضًا على تحسين الدورة الدموية في الجسم ، بحيث يتدفق الدم بسلاسة في جميع أنحاء أنسجة الجسم.
5. يمنع نقص الحديد
يحدث فقر الدم الأكثر شيوعًا بسبب نقص الحديد في الجسم. تشمل أعراض فقر الدم نقص الطاقة وضيق التنفس وشحوب الجلد. على ما يبدو ، فإن تناول الأعشاب البحرية يمكن أن يمنع فقر الدم الناتج عن نقص الحديد.
لأن الأعشاب البحرية غنية بالحديد ، فإن استهلاكها مفيد لنمو الأطفال وتطورهم ، وخاصة في الوقاية من فقر الدم.
6. غني بالألياف
الأعشاب البحرية من الأطعمة الغنية بالألياف. هذه العناصر الغذائية مهمة جدًا أيضًا لنمو الأطفال وتطورهم. الألياف مفيدة أيضًا للحفاظ على صحة الجهاز الهضمي للطفل ، لأنها تساعد على منع الإمساك.
7. يمنع العدوى
الأعشاب البحرية لها خصائص مضادة للبكتيريا ومضادة للفيروسات ومضادة للالتهابات. لذلك ، فإن تناول الأعشاب البحرية مفيد في الوقاية من العدوى والحساسية لدى الأطفال. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الأعشاب البحرية مفيدة أيضًا لتحسين صحة جلد الأطفال لأنها يمكن أن تمنع الالتهاب والحكة وغيرها.
اقرأ أيضًا: إنه أمر ممتع ، يمكن الآن تطعيم الأمهات المرضعات ضد Covid-19!
الأعشاب البحرية كغذاء مكمل لطفلك
بعد معرفة فوائد المحتوى الغذائي للأعشاب البحرية لنمو الأطفال وتطورهم ، فلا حرج إذا قمت بتضمين الأعشاب البحرية كنوع من الطعام اليومي لطفلك. يمكن أن يزيد الطعم اللذيذ للأعشاب البحرية من شهية طفلك.
حسنًا ، كتوصية ، يمكن للأمهات إعطاء Ivenet Seasoned Seaweed كغذاء تكميلي لطفلك الذي يبلغ من العمر ستة أشهر. من السهل جدًا خلط الأعشاب البحرية المحضرة من Ivenet في الطعام ، وتحتوي على جزيئات تتناسب مع فم الصغار الذين بدأوا للتو في تعلم تناول الطعام.
تعتبر عبوة Ivenet Seasoned Seaweed عملية للغاية لأنها تستخدم ziplock ، لذلك يمكن تخزينها وإعادتها إلى أي مكان ، ولكن لا تزال صحية. كما أن محتوى أعشاب Ivenet Seasoned Seaweed مليء بالعناصر الغذائية ، الأم. يحتوي المكمل الغذائي لهذا الطفل على خضروات مثل البصل والجزر والقرنبيط واليقطين وغيرها. لذا ، فهو مناسب إذا كان طفلك يعاني من صعوبة في تناول الخضار.
بالإضافة إلى ذلك ، طعمها لذيذ ، لكنها لا تزال تستخدم ملحًا خفيفًا. هذا الطحالب البحرية من Ivenet لديها شهادة HACCP لضمان جودتها وسلامتها. لذا ، لا داعي للقلق.
الطحالب البحرية Ivenet Seasoned Seaweed متوفر بنكهتين ، وهما الأصلي والخضروات. يمكن أن تقدم الأمهات مجموعة متنوعة من النكهات التي يحبها طفلك الصغير. هيا يا أمي ، أعط Ivenet الأعشاب البحرية المحضرة كأفضل غذاء تكميلي لطفلك! (أوه)
اقرأ أيضًا: الأمهات ، هذا هو أحدث تغيير لجدول التطعيم IDAI لعام 2020
مصدر:
تربية أطفال أصحاء. الفوائد الصحية للأعشاب البحرية للأطفال والنساء الحوامل والأمهات المرضعات. مارس 2015.
بدايات صلبة. الأعشاب البحرية. 2019.
