سبب الصوت المتصدع - أنا بصحة جيدة
يمكن أن يحدث تكسير الأصوات لأي شخص ، بغض النظر عن العمر والجنس ونوع العمل. إذن ، ما الذي يسبب تكسر الصوت؟
كل شخص لديه صوت ، وأي شخص لديه صوت لابد أن يكون قد عانى من الانكسار. ومع ذلك ، ما الذي يسبب تكسر الصوت؟ تتأثر هذه الحالة بتشريح الحنجرة ونغمة الصوت وحجمه والهواء من الرئتين وذبذبات الحبال الصوتية وحركة العضلات في الحنجرة.
عندما تتحدث العصابة الصحية أو تغني أو تغير طبقة الصوت والحجم ، تنفتح عضلات الحنجرة وتغلق ، وتشد وترخي الأحبال الصوتية. عندما يتحسن صوتك ، تغلق الحبال الصوتية وتشد. عندما يتم خفض الصوت ، تكون الحبال الصوتية مفتوحة وفضفاضة.
يمكن أن يكون سبب الصوت المتشقق بسبب شد العضلات أو تقصيرها أو شدها. هناك العديد من أسباب بحة الصوت. لمعرفة أي شيء ، انظر الشرح أدناه ، نعم!
اقرأ أيضًا: معنى الصوت الذي نصنعه عندما نمارس الحب
أسباب كسر الصوت
فيما يلي بعض الأسباب الأكثر شيوعًا لتكسير الأصوات:
1. البلوغ
يعد هذا أحد أكثر أسباب تشقق الصوت شيوعًا. سبب هذا الصوت التكسير طبيعي. عندما يمر المراهقون بمرحلة البلوغ ، يزداد إنتاج الهرمونات بشكل كبير للمساعدة في نمو وتطور الخصائص الجنسية الثانوية.
يتميز نمو الصفات الجنسية الثانوية بنمو الشعر في مناطق مثل الإبطين والعانة ، وكذلك نمو الثديين والخصيتين. يمكن أن تحدث عدة أشياء أيضًا لصندوق الاقتراع خلال هذا الوقت ، مثل:
- تتحرك الحنجرة إلى أسفل الحلق
- تتضخم الأحبال الصوتية وتثخن
- تنمو العضلات والأربطة حول الحنجرة
- ينفصل الغشاء المخاطي حول الحبال الصوتية إلى طبقة جديدة
يمكن أن يؤدي هذا التغيير المفاجئ في الحجم والشكل والسمك إلى زعزعة استقرار حركة الحبال الصوتية عند التحدث. يؤدي هذا إلى شد عضلات الحلق أو فقدان السيطرة عليها ، مما يتسبب في حدوث أصوات طقطقة.
2. ارتفاع الصوت أو خفضه
تنشأ الحبال الصوتية من حركة عضلة الغدة الدرقية. تمامًا مثل أي عضلة أخرى ، من الأفضل استخدام الغدة الدرقية ببطء وحذر ومع ممارسة الرياضة. إذا تم استخدامها بشكل مفاجئ جدًا أو بدون تدفئة ، يمكن أن تتقلص العضلات وتصبح من الصعب تحريكها.
إذا قمت برفع صوتك أو خفضه بقوة ، يمكن أن تتقلص عضلات الحنجرة أو تمتد أو تتسع أو تتقلص بسرعة كبيرة. يمكن أن يكون هذا سببًا لصوت متصدع لأن عضلة الغدة الدرقية تتحرك بسرعة للانتقال بين الأحجام أو الأصوات المنخفضة والعالية.
3. آفات الحبال الصوتية
تعد الآفات أو إصابات الأحبال الصوتية أيضًا أحد أسباب تشقق الصوت. يمكن أن يؤدي الحديث أو الغناء أو الصراخ لفترات طويلة إلى تهيج الأحبال الصوتية وحتى إتلاف أنسجتها ، مما يتسبب في إصابة أو جروح.
عندما تلتئم الآفة ، تتصلب الأحبال الصوتية مسببة عقيدات. يمكن أن تحدث الآفات أيضًا بسبب ارتداد الحمض أو الحساسية أو التهابات الجيوب الأنفية. يمكن أن تؤثر العقيدات على مرونة الأحبال الصوتية وحجمها. قد يكون هذا هو سبب الصوت المتصدع.
4. الجفاف
يمكن أن يكون الجفاف أيضًا سببًا في تشقق الصوت. لأن الحبال الصوتية تحتاج إلى الرطوبة لتتحرك بشكل صحيح. إذا لم تشرب لفترة طويلة ، فلن تتحرك أحبالك الصوتية بسلاسة.
في الواقع ، يمكن أن تتغير الأحبال الصوتية في الحجم أو الشكل بشكل غير منتظم عندما تتحدث أو تغني بسبب الجفاف. بالإضافة إلى عدم شرب كمية كافية من الماء ، يمكن أيضًا أن تصاب بالجفاف بسبب شرب الكافيين والكحول. والسبب هو أن كلاهما مدرات للبول ، مما يعني أنهما يميلان إلى جعلك تنتج المزيد من البول.
5. التهاب الحنجرة
التهاب الحنجرة هو التهاب في الأحبال الصوتية أو عضلات الحنجرة. التهاب الحنجرة هو أحد أسباب تشقق الصوت. عادة ما يحدث هذا المرض بسبب عدوى فيروسية ، ولكن يمكن أن يحدث أيضًا إذا كنت تستخدم صوتك كثيرًا.
عادة ما يستمر التهاب الحنجرة لفترة قصيرة من الوقت بسبب الإفراط في استخدام أو إصابة الحنجرة. ومع ذلك ، يمكن أن يؤدي الالتهاب الناجم عن أسباب طويلة الأمد ، مثل تلوث الهواء أو التدخين أو ارتجاع الحمض ، إلى التهاب الحنجرة المزمن الذي يصعب علاجه.
6. قلق أو قلق
يمكن أن يكون الشعور بالقلق أو القلق أيضًا سببًا لتصدع الصوت. والسبب هو أن كلاهما يمكن أن يتسبب في توتر العضلات في جميع أنحاء الجسم ، بما في ذلك عضلات الحنجرة. عندما تشد العضلات وتتقلص ، تقل حريتها في الحركة. هذا يمنع حركة الحبال الصوتية ، مما قد يؤدي إلى تشقق الصوت.
اقرأ أيضًا: هذه المرأة لا تستطيع سماع أصوات الرجال!
كيف تتعامل مع أصوات التكسير؟
إذا كان البلوغ هو سبب صوت طقطقة ، فلا داعي للقلق. من المحتمل أن تتوقف الحالة عندما تكون في العشرينات من العمر.
إذا كان صوتك يتشقق لأسباب أخرى ، فإليك بعض النصائح لتقليله أو إصلاحه:
- اشرب الكثير من الماء: اشرب ما لا يقل عن 2 لتر يوميًا للحفاظ على رطوبة الحلق ، خاصة إذا كنت تعيش في منطقة بها هواء جاف. إذا كنت تغني وتتحدث كثيرًا ، اشرب الماء بدرجة حرارة معتدلة. السبب هو أن شرب الماء البارد يمكن أن يحد من حركة عضلات الحنجرة.
- تجنب تغيير مستوى الصوت فجأة.
- قم بإحماء صوتك ، على سبيل المثال عن طريق القيام بتمارين صوتية.
- جرب تمارين التنفس: للمساعدة في الحفاظ على التحكم في الحجم والهواء وسعة الرئة.
- تناول دواء السعال: خاصة إذا كنت تعاني من السعال أو التهاب الحنجرة.
منع تكسير الصوت
بعد معرفة سبب تشقق الصوت ، حان الوقت الآن لمعرفة كيفية الوقاية. إليك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها لمنع تكسير الصوت:
- الإقلاع عن التدخين: المواد الكيميائية الموجودة في السجائر يمكن أن تسبب إصابة الحلق.
- تقليل التوتر والقلق: افعل أي شيء يجعلك تشعر بالهدوء والاسترخاء قبل التحدث أو الغناء ، مثل التأمل أو الاستماع إلى الموسيقى أو اليوجا.
متى تتصل بالطبيب؟
أصوات التكسير التي تحدث مرة أو مرتين لا داعي للقلق ، خاصة إذا كنت شابًا ولائقًا بدنيًا. ولكن إذا كان صوتك يتشقق في كثير من الأحيان ، حتى عندما تقوم بأشياء مختلفة لإصلاحه ، فعليك مراجعة الطبيب لاكتشاف المشكلة.
فيما يلي بعض الأعراض التي يجب الانتباه إليها والتحقق من طبيبك:
- ألم عند التحدث أو الغناء
- سعال لا يزول
- أشعر وكأنني يجب أن أقوم دائمًا بتنظيف حلقي
- سعال الدم
- بحة في الصوت تستمر لأسابيع
- تشعر وكأن شيئًا ما عالق في حلقك
- يصعب البلع
- تعب
هناك أسباب مختلفة لتصدع الصوت. إذا استمر صوتك المتشقق لفترة طويلة ولم يختفي ، يجب عليك مراجعة الطبيب. (AY)
اقرأ أيضًا: هل تزعجك أصوات معينة غالبًا؟ يمكن أن يكون الميسوفونيا الطبيعية!
مصدر:
هيلثلاين. 6 أسباب تشققات صوتك. قد. 2019.
ميديكال ديلي. لماذا صوتي متصدع؟ 3 أسباب لضغط الحبل الصوتي
مينشيلث. 6 تغييرات صوتية يمكن أن تحدث جيدًا بعد بلوغك سن البلوغ
