وصفة Mpasi من فاكهة التنين - GueSehat.com
فاكهة التنين هي فاكهة يمكن أن تخفض ضغط الدم. ليس هذا فقط ، فهذه الفاكهة مناسبة أيضًا لتكون غذاءً مكملاً للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 6 أشهر ، لأنها غنية بالعناصر الغذائية. نسميها هناك الفوسفور والماء والكالسيوم وبالطبع الفيتامينات مثل الفواكه الأخرى. هذه العناصر الغذائية مهمة جدًا بالطبع في نمو وتطور الأطفال.
فاكهة التنين ليست من الفاكهة التي غالبًا ما يُسمع أنها تستخدم كغذاء صلب. لكن هذه الفاكهة غنية جدًا بالفوائد. مضادات الأكسدة الموجودة في فاكهة التنين عالية جدًا. تعمل مضادات الأكسدة هذه على درء الجذور الحرة المسببة للسرطان. بالإضافة إلى ذلك ، هناك محتوى آخر مرتفع للغاية وهو الكاروتين ، وهو مفيد لصحة عين الطفل.
إذا كان طفلك الصغير يعاني من مشاكل في الجهاز الهضمي ، يمكن للأم أن يشتمل على فاكهة التنين كمتناول MPASI ، لأن هذه الفاكهة غنية بالألياف. البروتين الذي يساعد في عملية التمثيل الغذائي في جسم الطفل موجود أيضًا في هذه الفاكهة. لذلك ، فاكهة التنين غنية جدًا بالفوائد.
قد تشعر الأمهات بالقلق بشأن ما إذا كانت فاكهة التنين مناسبة لطفل عمره 6 أشهر. علاوة على ذلك ، هذه الفاكهة لها بذور. ومع ذلك ، فإن البذور الموجودة في فاكهة التنين صغيرة جدًا ولن تجعل الطفل يختنق. يعتبر اللحم الطري والعصير جيدًا أيضًا للأطفال الرضع لتناول الطعام عندما يكون الجو حارًا أو في موسم الجفاف كما هو الحال الآن.
يجب أن يدرك البالغون الذين تناولوا فاكهة التنين أن فاكهة التنين الحمراء يمكن أن تجعل البول مائلًا إلى الحمرة قليلاً. وينطبق الشيء نفسه على براز الأطفال. ستجد الأمهات اختلافًا طفيفًا في لون كرسي طفلك الصغير. ومع ذلك ، سيعود لون البراز إلى طبيعته في نفس اليوم.
قد تتساءل الأمهات أيضًا ، هل ترغب في اختيار فاكهة التنين الحمراء أو الصفراء أو البيضاء. الثلاثة لديهم الكثير من التغذية. تحتوي فاكهة التنين البيضاء على الكثير من فيتامين سي. بينما تحتوي فاكهة التنين الحمراء على نسبة عالية من مضادات الأكسدة وطعمها أحلى.
إذا وجدت فاكهة تنين صفراء ، فهذه الفاكهة أيضًا جيدة وغنية بفيتامين أ. لذا ، أيًا كانت فاكهة التنين التي تختارها ، فكلها جيدة لطفلك. ومع ذلك ، لا تزال فاكهة التنين الصفراء غير مزروعة في إندونيسيا.
الآن سوف أشارك وصفة MPASI للأطفال بعمر 6 أشهر والمصنوعة من فاكهة التنين. الوصفة سهلة للغاية وسيحبها طفلك الصغير!
فاكهة التنين وعصيدة التفاح
يمكن للأمهات اختيار فاكهة التنين ذات اللون الأحمر الداكن. قشر فاكهة التنين والتفاح. خذ لب كلا الثمار ، ثم اخلطها بنسبة 50:50. بعد ذلك ، يمكنك إضافة القليل من الماء الدافئ لجعل العصيدة أكثر ليونة. يمكن للأم استبدال الماء الدافئ بعصير البرتقال لجعله يبدو أكثر نضارة. يمكن تعديل ملمس ليونة العصيدة وفقًا لعمر الطفل الصغير.
عصيدة فاكهة التنين والموز
الموز مفيد جدًا لهضم طفلك ، خاصةً إذا أضفت فاكهة التنين. يمكن للأم تحضير 200 مل من الماء الدافئ أو 100 مل من حليب الأم وموزة أمبون صغيرة و 50 جرامًا من فاكهة التنين. بعد ذلك ، يمكن للأم أن تقطع الثمرتين ، ثم تغلي مع حليب الثدي حتى تصبح طرية. اهرس كلا الثمار بالخلاط أو الشوكة في وعاء من الماء المغلي أو حليب الثدي. انتظر قليلاً حتى تبرد ، فإن MPASI جاهز للاستهلاك من قبل الطفل الصغير.
اقرئي أيضًا: 3 وصفات من عصيدة الخضار للأطفال بعمر 6 أشهر
