فوائد البوتاسيوم لمرض السكري
البوتاسيوم هو نوع مهم من المنحل بالكهرباء. اسم آخر للبوتاسيوم هو البوتاسيوم. بالإضافة إلى البوتاسيوم ، هناك عدة أنواع أخرى من الإلكتروليتات المهمة للجسم ، وهي الصوديوم والكلوريد والكالسيوم والمغنيسيوم. الآن بالحديث عن البوتاسيوم ، ما هي فوائد البوتاسيوم لمرضى السكري؟
تساعد الكلى على تنظيم كمية الشوارد في الجسم ، بما في ذلك البوتاسيوم. يعمل البوتاسيوم على إجراء النبضات العصبية ، ويساعد على تنظيم معدل ضربات القلب ، ويساعد العضلات على الانقباض. يعمل البوتاسيوم أيضًا على الحفاظ على توازن السوائل في خلايا الجسم.
اقرأ أيضًا: توصيات لمكملات الفيتامينات والمعادن لمرضى السكر
مستوى البوتاسيوم الطبيعي
طالما أن الكلى تعمل بشكل طبيعي ، فإن هذه الأعضاء ستنظم كمية البوتاسيوم التي يحتاجها الجسم. ومع ذلك ، يجب على مرضى السكري الذين يعانون من أمراض الكلى توخي الحذر بشأن تناول البوتاسيوم لأن المستويات يمكن أن ترتفع في الجسم عندما لا تعمل الكلى بشكل صحيح.
"الكثير من البوتاسيوم أمر خطير مثل القليل منه. تتراوح مستويات البوتاسيوم الطبيعية أو الآمنة من 3.7 إلى 5.2 ملي مكافئ لكل لتر (mEq / L). إذا كانت مستويات البوتاسيوم أعلى أو أقل من هذا الرقم ، فقد يكون ذلك خطيرًا على صحتك ، "كما تقول إيمي كامبل ، اختصاصية التغذية في تدابير جيدة.
غالبًا ما ينتج ارتفاع مستويات البوتاسيوم في الدم أو فرط بوتاسيوم الدم عن تلف الكلى. عادة ، يحدث تلف الكلى بسبب مستويات السكر في الدم غير المنضبطة. مرض الكلى المزمن هو أحد المضاعفات الرئيسية لمرض السكري ، وغالبًا ما يشار إليه باسم مرض الكلى السكري أو اعتلال الكلية السكري.
يمكن أن يحدث ارتفاع البوتاسيوم إذا كان الشخص مصابًا بالحماض الكيتوني السكري (DKA) ، وهي حالة استقلابية خطيرة أكثر شيوعًا في مرض السكري من النوع 1. إذا لم تحافظ على مستويات البوتاسيوم المناسبة ، فيمكنك تجربة مجموعة متنوعة من الأعراض التي تتراوح من تقلصات العضلات البسيطة لحالات أكثر خطورة مثل: نوبة صرع.
اقرأ أيضًا: هذه الأطعمة تبدو صحية لمرض السكري ، لكنها ليست كذلك!
تأثير نقص البوتاسيوم على مرضى السكري
وفقًا للباحثين ، يؤثر البوتاسيوم على حالة مرضى السكري. ربط باحثون من كلية الطب بجامعة جونز هوبكنز مستويات البوتاسيوم المنخفضة بالأنسولين ، وترتبط مستويات الجلوكوز المرتفعة ارتباطًا وثيقًا بمرض السكري.
وجدت إحدى الدراسات التي أجريت في عام 2011 أن الأشخاص الذين تناولوا أدوية مدرة للبول لعلاج ارتفاع ضغط الدم كانوا أكثر عرضة للإصابة بنقص البوتاسيوم. والنتيجة هي خطر الإصابة بمرض السكري. ومع ذلك ، فإن تناول المكملات الغذائية المحتوية على البوتاسيوم لن يعالج مرض السكري.
إذا كان Diabestfriend مصابًا بمرض في الكلى بسبب مرض السكري ، ومستويات عالية من البوتاسيوم ، أعلى من 5.2 mEq / L ، سيوصيك الطبيب باتباع نظام غذائي لتقليل كمية البوتاسيوم التي تحصل عليها من الطعام الذي تتناوله. ومع ذلك ، إذا كان مستوى البوتاسيوم لديك أعلى من 6 ملي مكافئ / لتر ، فسوف يصف لك الطبيب دواءً يساعد على إزالة البوتاسيوم من الجسم.
هناك طريقة أخرى لتقليل مستويات البوتاسيوم في الجسم وهي الحد من تناول البوتاسيوم إلى 4.7 جرام من البوتاسيوم يوميًا. يبدو الأمر معقدًا ، ولكن يمكنك القيام بذلك من خلال مراقبة مدخولك اليومي باستخدام دفتر يوميات الطعام والمتابعة النشطة لمقدار البوتاسيوم في الطعام الذي تتناوله.
بعض الأطعمة التي تحتوي على مستويات عالية من البوتاسيوم هي البطاطا المخبوزة واللبن والفاصوليا والموز والأفوكادو والخوخ والمكسرات. لا يعني ذلك أنه يجب على Diabestfriend التوقف عن تناول هذه الأطعمة ، ولكن يجب عليهم الانتباه إلى الأجزاء المستهلكة وعدم تناولها كثيرًا.
بالإضافة إلى ذلك ، يجب ألا يستخدم Diabestfriend بدائل الملح أو تناول مكملات البوتاسيوم ، ما لم ينصح الطبيب بذلك. يجب على Diabestfriends أيضًا الحد من تناول الأطعمة المصنعة لأن هذه الأطباق هي مصادر عالية جدًا للبوتاسيوم. باتباع نظام غذائي صحي ، يمكن لـ Diabestfriend التحكم في مستويات البوتاسيوم في الجسم والتحكم في مرض السكري.
اقرأ أيضًا: هنا 6 معادن مهمة يحتاجها جسمك!
المرجعي:
الإدارة الذاتية لمرض السكري. قوة البوتاسيوم
هيلثلاين. ما هي العلاقة بين مرض السكري والبوتاسيوم؟
