فوائد ومخاطر استخدام مشد للسيدات الحوامل | انا صحي
يمكن للحمل أن يجعل الأم تشعر بأعراض مختلفة ، مثل عدم الراحة في المعدة أو الوركين ، أو حتى آلام الظهر. لذلك ، تم تصميم العديد من معدات الحمل بحيث لا تنزعج النساء الحوامل على الأقل من هذه الأعراض.
أحد معدات الحمل التي يُنصح بها غالبًا هو مشد المرأة الحامل. يعتبر هذا الكورسيه للحد من آلام الظهر أو الانزعاج بسبب تضخم الجنين. ومع ذلك ، يمكن أن يسبب مشد المرأة الحامل مخاطر أيضًا.
اقرئي أيضًا: هل يمكن أن يتسبب تناول الأناناس في الإجهاض؟ هذه هي الحقيقة الحقيقية!
فوائد استخدام مشد الحمل
مشد الأمومة مصمم لدعم بطن الأم وأسفل ظهرها أثناء الحمل. تتوفر هذه الكورسيهات بأحجام وألوان وأشكال مختلفة وهي بالطبع مرنة عند استخدامها.
نظرًا لطبيعته المرنة ، يُعتقد أن هذا المشد يوفر العديد من الفوائد للنساء الحوامل اللواتي يتحركن بنشاط ، خاصة خلال الثلث الثاني والثالث من الحمل. من فوائد استخدام الكورسيه للحامل:
1. تساعد في تقليل الألم
الضغط المفرط على البطن أثناء الحمل يمكن أن يسبب آلام أسفل الظهر. وجدت دراسة أن 71٪ من النساء الحوامل يعانين من آلام أسفل الظهر و 65٪ أبلغن عن آلام في الحوض.
يساعد ارتداء مشد المرأة الحامل في تقليل الألم ككل لأنه يمكن أن يدعم أسفل الظهر والبطن لتقليل الضغط.
2. اجعلها أكثر راحة
عند الحمل ، يميل الجسم إلى الشعور بعدم الراحة أثناء ممارسة الأنشطة ، خاصةً إذا كانت المعدة منتفخة بالفعل. ومع ذلك ، يمكن أن يساعد مشد المرأة الحامل في دعم الرحم بحيث يكون العبء على المعدة الذي يجب أن يدعمه الجسم أخف وزناً. هذا يمكن أن يجعل الأم أكثر راحة في الحركة.
اقرئي أيضًا: افعلي هذه الطرق الثماني لجعل الحمل مريحًا وممتعًا
3. تحسين الموقف
خلال فترة الحمل ، يمكن أن يتغير الموقف بسبب إجهاد أسفل الظهر وثقل البطن. ومع ذلك ، يمكن أن يساعد مشد في إصلاح هذا. من خلال دعم أسفل الظهر والبطن ، يمكن للمشد أن يمنع التوتر الزائد في هذه المناطق ، وبالتالي تعزيز وضعية أفضل.
4. اجعل الأنشطة اليومية أكثر راحة
لا تستطيع بعض النساء الحوامل القيام بأنشطتهن اليومية المعتادة ، مثل العمل أو ممارسة الرياضة ، بسبب الألم وعدم الراحة. يُعتقد أن استخدام مشد أثناء الحمل يساعد في تقليل الانزعاج حتى تتمكن الأم من القيام بالأنشطة بشكل مريح.
مخاطر استخدام مشد للنساء الحوامل
بالإضافة إلى الفوائد ، هناك أيضًا مخاطر لاستخدام مشد للنساء الحوامل. إن الضغط المفرط على البطن بسبب استخدام مشد يخاطر بتعطيل الدورة الدموية بحيث يكون له تأثير سيء على ضغط الدم. هذا بالطبع يمكن أن يضر الأم والجنين.
ليس ذلك فحسب ، فإن استخدام مشد في كثير من الأحيان يمكن أن يضعف عضلات الظهر بحيث يصبح الألم أسوأ من ذي قبل ، ويمكن أن يؤدي إلى حرقة المعدة واضطرابات الجهاز الهضمي الأخرى لدى النساء الحوامل.
يمكن أن يتعارض مشد الحمل الضيق جدًا مع نمو الجنين ، بل ويمكن أن يضر به. إذا كان ضغط المشد الزائد على البطن لفترة طويلة جدًا ، فلن يكون لدى الجنين مساحة للنمو بشكل طبيعي بحيث يتأثر نمو الجسم بشكل مباشر. في الحالات الشديدة ، يمكن أن يؤدي استخدام هذا المشد إلى حدوث مشاكل في الرحم.
اقرئي أيضًا: يجب أن تعملي أثناء الحمل ، تعرفي على المخاطر والأمان يا أمهات!
إذن هل من الضروري استخدام الكورسيه أثناء الحمل أم لا؟
ما إذا كنت ستستخدم مشدًا أم لا أثناء الحمل ، بالطبع ، يتم إرجاعه إلى احتياجاتك. ومع ذلك ، لا ينبغي استخدام مشد المرأة الحامل أكثر من 2-3 ساعات في اليوم لمنع الاعتماد.
بالإضافة إلى ذلك ، استشيري الطبيب دائمًا قبل استخدام الكورسيه ، لأن النساء الحوامل اللواتي يعانين من ضعف الدورة الدموية أو ضغط دمهن غير طبيعي قد لا يوصى باستخدامه.
إذا سمح الطبيب بذلك ، استخدم المشد حسب التعليمات المعطاة. اسألي طبيبك عن استخدام مشد آمن حتى لا يؤذي الرحم. سيعطي الأطباء بالتأكيد الاتجاه الصحيح للأم.
لا يقتصر الأمر على ارتداء مشد فحسب ، بل هناك حاجة أيضًا إلى ممارسة الرياضة لتقوية عضلات الظهر أثناء الحمل لتخفيف الضغط. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تؤدي التمارين الرياضية أيضًا إلى زيادة القدرة على التحمل وتقليل حدوث ارتفاع ضغط الدم والاكتئاب والسكري التي تهدد النساء الحوامل.
إذا كان ظهرك يؤلمك ، فحاول الاستلقاء على بساط ناعم ومسطحة وشرب الكثير من الماء. ضعي في اعتبارك أن الكورسيهات الخاصة بالمرأة الحامل تخفف الألم أو الانزعاج بشكل مؤقت وليس بشكل دائم. لذلك ، إذا شعرت أن هناك مشكلة في الحمل ، فاستشر الطبيب على الفور.
اقرأ أيضًا: الحموضة المعوية اضطرابات حمض المعدة أثناء الحمل ، الأكل الخاطئ أو الهرمونات؟
المرجعي :
هيلثلاين. //www.healthline.com/health/pregnancy/belly-band-benefits#support-after-pregnancy
تم الوصول إليه في 24 ديسمبر 2019
بيبي ميد. //www.babymed.com/blogs/jaclyn-stewart/do-you-need-pregnancy-belt
تم الوصول إليه في 24 ديسمبر 2019
