يمكن للطفل أن يبدأ وقت البطن | انا صحي
يمكن للطفل البالغ من العمر 4 أشهر أن يقضي حوالي 14 إلى 16 ساعة في النوم فقط. أثناء النوم ، عادة ما يكون الطفل في وضع ضعيف. يوصى بهذا الوضع بالفعل لمنع الطفل من خطر الموت أثناء النوم أو المعروف باسم متلازمة موت الرضع المفاجئ (SIDS).
ومع ذلك ، فإن النوم على ظهرك كثيرًا قد يسبب بعض المخاطر لجسم طفلك الصغير. على سبيل المثال ، يمكنه التجربة متلازمة الرأس المسطحة أو متلازمة الرأس المسطحة وضعف في عضلات الذراعين والرقبة والكتفين والصدر.
حسنًا ، لتجنب هذا الخطر ، يقترح الخبراء أنك غالبًا ما تدعو طفلك الصغير لأداء وقت الاستلقاء على البطن. وقت البطن هو الوقت الذي يقضيه الطفل على بطنه.
من خلال القيام بأنشطة وقت البطن ، سيكون نمو الطفل أكثر كمالا. لن يتهيج رأس الطفل وستزداد قوة عضلات الذراعين والرقبة والكتفين والصدر. بالإضافة إلى ذلك ، ستدربه أنشطة وقت البطن على إعداد نفسه للزحف ، وتثبيت الجسم ، وتدريب تنسيق الجسم ، والتحكم في الرأس.
اقرئي أيضًا: 3 طرق لتحفيز دماغ الطفل
متى يمكن للأطفال أن يبدأوا وقت الاستلقاء على البطن؟
في الواقع ، يمكن إجراء وقت الاستلقاء على البطن بعد وقت قصير من ولادة الطفل ، أي عندما يبدأ الرضاعة الطبيعية المبكرة (IMD). ومع ذلك ، لا يشعر معظم الأطفال بالراحة بسبب عدم تحرير الحبل السري.
نقلا عن ويبمد، كريس تولشر ، دكتوراه في الطب ، FAAP. ، طبيب أطفال في كلية الطب بجامعة جنوب كاليفورنيا ، يمكن بدء تمارين وقت البطن لأن الطفل يبلغ من العمر حوالي شهر واحد. في ذلك الوقت ، عادةً ما يتم تحرير الحبل السري ، لذلك يشعر الطفل الصغير بالراحة الكافية للاستلقاء على بطنه.
قد يرفض بعض الأطفال في البداية أو يبكون في بداية وقت البطن الأول. يمكن أن يحدث هذا لأنهم يشعرون أنهم لا يملكون السيطرة ويجدون صعوبة في رفع رؤوسهم. ولكن إذا واصلت ممارستها ، سيتعلم طفلك التكيف معها وفي النهاية سيحبها.
تعال ، ابدأ أول مرة على البطن!
إذا رفض طفلك الصغير حتى البكاء أثناء وقت البطن الأول ، فلا داعي للقلق. يمكنك البدء بالاستلقاء على فخذيك على وجهك. بعد ذلك ، ارفع أحد فخذيك قليلاً حتى يرفع رأس طفلك الصغير أيضًا.
أو بطريقة أخرى ، يمكنك حمل الطفل في وضعية الانبطاح. يد واحدة تدعم رقبة الطفل وصدره. وفي الوقت نفسه ، تدعم اليد الأخرى معدة الطفل. وجّه جسم الطفل إلى الأمام حتى يتمكن من النظر حوله بحرية. حتى يعتاد طفلك على أداء وقت الاستلقاء على البطن ، قم بهذا النشاط مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم.
اقرأ أيضًا: 5 ألعاب ممتعة للأطفال
متعة وقت البطن مع الأمهات!
إذا كان طفلك الصغير يعتاد على معدته ، فلا حرج في القيام ببعض الارتجالات الأخرى لجعل وقت البطن أكثر متعة. حسنًا ، إليك بعض النصائح التي يمكنك تطبيقها لجعل وقت البطن مع طفلك أكثر إثارة!
- استلقِ جنبًا إلى جنب مع طفلك الصغير على الأرض أو السجادة. تفاعل معهم أثناء الغناء أو إصدار أصوات مضحكة. عندما يكون طفلك مستعدًا لرفع رأسه ، قم بإمالة رأسك تجاهه. بينما يرفع رأسه ويستقر على ذراعيه ، حاول إقناع الأمهات بتعبيرات وجه مثيرة للاهتمام.
- بين الحين والآخر ، ارفع وضع جسمك بينما لا تزال تغني أو تتحدث. سيجعل ذلك طفلك الصغير يرغب في البحث عن وجه أمه. بهذه الطريقة ، سيقوم بتدريب عضلات رقبته وكتفه.
- استخدم الألعاب لإغرائهم. ضع بعض الألعاب المفضلة لطفلك. اطلب منه الوصول إلى اللعبة. يمكنك أيضًا حمل لعبة طفلك المفضلة التي تصدر صوتًا. اجعل طفلك يهتم باللعبة التي تحملها وحاول حمله على الإمساك بها. وفقًا للأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال (AAP) ، فإن الوصول إلى اتجاهات مختلفة سيساعد طفلك على تطوير العضلات التي يحتاجها للتدحرج والتغيير والزحف.
- ضع الطفل بالقرب من مرآة تقف بثبات. تأكد من عدم سقوط المرآة عليها إذا اصطدمت بها. عندما ترى انعكاسك في المرآة ، فمن المؤكد أن طفلك الصغير سيهتم بالاقتراب.
- لإبقائه مرتاحًا أثناء ممارسة تمارين البطن ، حاولي دعم الجزء العلوي من جسم الطفل (الصدر والذراعان) بوسادة أو مسند صغير. سيساعد ذلك عند محاولة رفع الجسم وتوفير مجال رؤية أوسع.
- عندما يصبح طفلك الصغير مضطربًا ، شتت انتباهه. ضعه في وضعية الاستلقاء ، ثم العب بطن قابل للنفخ حتى يضحك الصغير. إذا كان قد هدأ ، حاولي إعادة طفلك إلى وضعية الانبطاح واللعب بظهره مرة أخرى. هذا الإلهاء يمكن أن يجعل الطفل يشعر بالراحة.
وقت الاستلقاء على البطن هو الوقت المناسب للأم للتواصل مع طفلك الصغير. ليس ذلك فحسب ، فإن وقت الاستلقاء على البطن له أيضًا العديد من الفوائد الإيجابية للتطور الحركي ، كما تعلم ، الأمهات. لذلك ، لنبدأ في إنشاء أنشطة ممتعة لوقت الاستلقاء على البطن لطفلك! (مراسل / الولايات المتحدة الأمريكية)
