8 الفوائد الصحية لشرب التكيلا
يُعرف تيكيلا بأنه أحد المشروبات الكحولية التي يحبها كثير من الناس. لكن وراء المذاق الجيد ، لا يعرف الكثيرون أن هذا المشروب يمكن أن يساعدك على إنقاص الوزن. على الرغم من احتوائه على الكحول ، إلا أن هذا المشروب المكسيكي يتمتع بعدد من الفوائد الصحية ، كما تعلم. دعنا نتعرف على 8 فوائد صحية للتكيلا ، مقتبسة من البوابة مأجورون الحياة.
اقرأ أيضًا: 12 خرافة مثيرة للاهتمام حول الكحول والسكر
1. يمكن أن تساعد في إنقاص الوزن
كيف يمكن لذلك ان يحدث؟ على الرغم من أن القاعدة المهمة في إنقاص الوزن هي عدم شرب الكحول. صحيح أن السعرات الحرارية على شكل مشروبات يتم هضمها بسهولة أكبر في الجسم. ومع ذلك ، إذا كان بإمكانك التحكم في كمية التكيلا التي تشربها ، فيمكنك الاستفادة من مواد إنقاص الوزن الموجودة في التكيلا.
مادة إنقاص الوزن المعنية هي agavin ، وهو نوع من السكر في التكيلا. يحتوي Agavin على جزيئات دقيقة أقل من شراب الأغاف ، لذلك لن يرفع مستويات السكر في الدم. نتيجة لذلك ، لا يتم هضم أو استخدام معظم السعرات الحرارية من التكيلا التي تمر عبر الجسم. بالإضافة إلى ذلك ، يحفز agavin أيضًا نظام التمثيل الغذائي ويساعد على إذابة الدهون.
2. تبسيط الهضم
شرب التكيلا بعد تناول وجبة دسمة يمكن أن يحسن الهضم. أظهرت العديد من الدراسات أن شرب رشفة من التكيلا قبل الوجبة يمكن أن يحضر نظام التمثيل الغذائي في الجسم قبل دخول الطعام. بعد ذلك ، يمكن أن يؤدي شرب رشفة من التكيلا بعد الأكل إلى تسهيل عملية الهضم.
3. فوائد محتوى البروبيوتيك
البروبيوتيك هي بكتيريا صحية تعيش بشكل طبيعي في الأمعاء الدقيقة للإنسان. هذه البكتيريا لها وظيفة مهمة في الحفاظ على جهاز المناعة والمساعدة في الحفاظ على صحة الجسم مستقرة. الفركتانز ، المكون الأساسي للتكيلا ، غني بالبروبيوتيك.
ومع ذلك ، ضع في اعتبارك أنه لا يمكن الحصول على فوائد هذه البروبيوتيك إلا إذا كنت تستهلك التكيلا بكميات صغيرة. إن شرب التكيلا حتى السكر سيقلل فقط من الفوائد الطبيعية لهذه البكتيريا الصحية. والسبب هو أن الجهاز المناعي مجبر على العمل بجدية أكبر لإزالة السموم من الكحول المفرط.
4. يساعد على منع هشاشة العظام
وفقًا للبحث ، فإن الأغافين الموجود في التكيلا يزيد من امتصاص الجسم للكالسيوم. لذلك ، فإن شرب التكيلا يمكن أن يمنع تطور العظام الضعيفة والهشة.
اقرأ أيضًا: تجنب ذلك بعد شرب الكحول
5. يمنع مرض السكري من النوع 2
كما ذكرنا سابقًا ، فإن المكون الأساسي للتكيلا المسمى بالفركتانز غير قابل للهضم. بمجرد المرور عبر نظام الجسم غير المهضوم ، لا يمكن للفركتانز زيادة مستويات السكر في الدم أو تحفيز إنتاج الأنسولين. لذلك ، يمكن للأشخاص المصابين بداء السكري أيضًا شرب التكيلا. ومع ذلك ، إذا كنت تعاني من مرض السكري ، يجب عليك أولاً استشارة طبيبك قبل شرب التكيلا. لأن حالة ورد فعل كل شخص مصاب بمرض السكري يختلف.
6. تقليل مخاطر الإصابة بالخرف
وفقًا لبحث أجرته هيئة الإذاعة البريطانية ، فإن الأشخاص الذين يشربون كميات آمنة من الكحول يميلون إلى أن يكونوا أقل عرضة للإصابة بالخرف في سن الشيخوخة. ومع ذلك ، عليك أن تكون حذرا. والسبب هو أن الدراسة تظهر أيضًا أن الأشخاص الذين يشربون الكثير من الكحول معرضون بشكل كبير للإصابة بالخرف في سن الشيخوخة.
7. يساعد في حماية بعض الأدوية حتى تصل إلى الأمعاء الغليظة
الأشخاص الذين يعانون من أمراض الجهاز الهضمي ، مثل مرض كرون ، والقولون العصبي ، والتهاب القولون ، قد يستفيدون من الفركتان في التكيلا. والسبب هو أن الفركتانز تحتوي على مواد كيميائية طبيعية يمكن أن تحمي الأدوية من تمرير حمض المعدة إلى الأمعاء الغليظة ، حيث تكون خصائص هذه الأدوية ضرورية. في الوقت الحالي ، لا يزال العلماء يبحثون عن طرق لاستخدام الفركتان في الأدوية لأمراض الجهاز الهضمي.
8. يخفف الأرق
نظرًا لخصائصه المريحة ، يمكن أن تساعد التكيلا في تهدئة القلق وحتى إحداث النعاس لأولئك الذين يعانون من مشاكل في النوم. لكن ضع في اعتبارك أنه لا يجب أن تعتمد بشكل كبير على المشروبات الكحولية للنوم.
اقرأ أيضًا: الآثار الإيجابية والسلبية لاستهلاك الخمور
لا تدخل المشروبات الكحولية في فئة المشروبات الصحية ، خاصة إذا كانت في حالة سكر بكثرة. ومع ذلك ، فإن التكيلا هو أحد أنواع الكحول التي يمكن أن توفر الفوائد الصحية الموضحة أعلاه ، إذا تم تناولها بكميات صغيرة! (UH / WK)
