كثرة التبول أثناء الحمل | انا صحي

أثناء الحمل ، قد تعاني معظم الأمهات من أعراض الحمل التي تجعلهن غير مرتاحات بسبب التغيرات الفسيولوجية. واحد منهم هو كثرة التبول أثناء الحمل. ومع ذلك ، هل من الطبيعي أن تزداد وتيرة التبول أثناء الحمل؟ تحقق من الشرح أدناه.

مشاكل في النوم أثناء الحمل؟ تغلب على هذا الطريق!

أسباب كثرة التبول أثناء الحمل

الأمهات ، لا داعي للقلق إذا زاد عدد مرات التبول مع زيادة الثلث الأخير من الحمل. السبب ، هذه الحالة شائعة في كل امرأة حامل. أسباب كثرة التبول في كل ثلاثة أشهر من الحمل ناتجة عن ما يلي.

1. الفصل الأول

إذا كنت تتبول بشكل متكرر في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل ، فذلك بسبب زيادة هرمونات الحمل hCG والبروجسترون. تزيد هذه الهرمونات من تدفق الدم إلى منطقة الحوض وتجعل الكلى تعمل بشكل أكبر بحيث يصبح إنتاج البول مفرطًا.

2. الفصل الثاني

مع دخول الثلث الثاني من الحمل ، قد تنخفض الرغبة الملحة في التبول قليلاً. ومع ذلك ، يمكن أن يزداد تواتر التبول مع نمو الطفل في الرحم. قد يكون هذا بسبب زيادة الضغط الذي يمارسه الرحم على المثانة.

3. الفصل الثالث

بعد أن ينزل الطفل إلى الحوض نحو الثلث الثالث من الحمل ، قد تكون المثانة تحت ضغط أكبر من الرحم. يمكن للمرأة الحامل الذهاب إلى الحمام في كثير من الأحيان للتبول ، ويزداد معدل التبول أكثر من ذي قبل.

5 أنواع من التغيرات الجلدية أثناء الحمل

نصائح للتغلب على كثرة التبول أثناء الحمل

يعد التبول المتكرر أثناء الحمل علامة طبيعية على الحمل ولا يعد دائمًا علامة على وجود مشكلة خطيرة. إذا كان الأمر يزعجك قليلاً ، فإليك بعض النصائح التي يمكنك تجربتها للتغلب على كثرة التبول أثناء الحمل.

1. الميل إلى الأمام عند التبول

حتى لا تتبول كثيرًا ، عندما يحين وقت التبول ، حاول الانحناء للأمام عند التبول. يتم ذلك حتى تفرغ المثانة بسرعة.

2. اشرب أكثر خلال النهار

حاول شرب المزيد من الماء خلال النهار لتقليل تكرار التبول في الليل. قد يؤدي شرب المزيد من السوائل قبل النوم إلى التبول كثيرًا في الليل.

3. تجنب المشروبات المحتوية على الكافيين

على الأمهات تجنب المشروبات والأطعمة التي تحتوي على الكافيين لأنها قد تزيد من رغبتك في التبول.

4. اشرب الكثير من الماء حتى لا يكون البول داكنًا

اشرب الكثير من الماء إذا كان لون البول أصفر داكن. قد تكون هذه علامة على أنك تعاني من الجفاف يا أمهات. زد من السوائل التي تشربها حتى يعود البول إلى اللون الأصفر الشاحب أو الصافي.

5. تمارين كيجل

جرب ممارسة تمارين كيجل لزيادة قوة عضلات قاع الحوض. تشير الدراسات إلى أنه يمكن أن يمنع تسرب البول. ضع في اعتبارك ، على الرغم من أن التبول المتكرر أثناء الحمل أمر طبيعي ، يجب أن تظل متيقظًا وزيارة طبيب التوليد الخاص بك بانتظام. لأن هذه الحالة قد تكون علامة على أنك تعاني من التهاب المسالك البولية (UTI) أو مرض السكري.

اقرأ أيضا: حقائق عن الغثيان والقيء أثناء الحمل ، هل حقًا علامة على وجود فتاة حامل؟

المرجعي:

MomJunction. كثرة التبول أثناء الحمل: أسبابه ونصائح للتعامل معه.

أخبار طبية اليوم. أسباب كثرة التبول أثناء الحمل وماذا تفعل.