كيفية التغلب على الإمساك عند الأطفال انا صحي
الأطفال الصغار هم في الأساس أطفال من مجموعة من الأطفال الذين تقل أعمارهم عن خمس سنوات. يمكن أن تتغير حالتهم المزاجية ورغباتهم بسرعة. حتى شيء أساسي مثل التبرز يمكن أن يكون خادعًا.
يتغوط بعض الأطفال الصغار كل يوم. لكن ماذا لو فعل طفلك ذلك كل يومين أو ثلاثة أيام؟ بالطبع ، الأمهات والآباء قلقون ومذعورون. علاوة على ذلك ، إذا أدى ذلك إلى الإمساك.
على الرغم من أنه ليس علامة على مرض خطير ، إلا أن الإمساك يجعل الأمهات تصاب بالذعر لأن طفلك يبكي في كل حركة أمعاء. نعم ، الإمساك مشكلة شائعة عند الأطفال الصغار. معظم حالات الإمساك عند الأطفال تكون مؤقتة. نادرًا ما يتغوط الأطفال الصغار الذين يعانون من الإمساك أو يخرجون برازًا صلبًا وجافًا.
لا داعي للقلق ، لأن هناك عدة أسباب وطرق للتعامل مع الإمساك عند الأطفال الصغار.
اقرأ أيضًا: ملينات مختلفة للتغلب على الإمساك ، أي منها يجب أن تختار؟
التعرف على الإمساك المزمن عند الأطفال الصغار
عادة ، يتغوط الأطفال مرة واحدة في اليوم. ومع ذلك ، هناك أيضًا أطفال يتغوطون أقل من ثلاث مرات في الأسبوع أو أقل. طالما أن البراز ناعم ولا توجد شكاوى ، فلا داعي للقلق.
إذا كان تواتر حركات الأمعاء غير متكرر وكان الطفل يتبرز براز صلب ، فهذا يشير إلى أن الطفل مصاب بالإمساك. تكشف الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال أن أي طفل يخرج برازًا كبيرًا وصلبًا وجافًا ومؤلماً مع حركات الأمعاء ، أو لديه دم على الجزء الخارجي من البراز ، يُقال إنه مصاب بالإمساك.
ومع ذلك ، لا تقلقي يا أمي. من حين لآخر ، من الطبيعي أن يصاب طفلك بالإمساك. يجب على الأمهات توفير المزيد من الفواكه والخضروات الغنية بالألياف وشرب الكثير من الماء لطفلك.
إذا استمر الإمساك لمدة أسبوعين أو أكثر ، فإنه يسمى الإمساك المزمن. حان الوقت لكي تكون أكثر يقظة. يمكن أن يسبب الإمساك المزمن عند الأطفال الصغار مضاعفات أو يشير إلى حالة كامنة.
لمعرفة ما إذا كان طفلك يعاني من الإمساك أم لا ، يجب الانتباه إلى الأعراض الأخرى التي يعاني منها طفلك ، مثل آلام البطن ، والانتفاخ ، والغثيان ، وفقدان الشهية ، والغضب المتكرر ، والبكاء أو الصراخ أثناء التبرز ، وتجنب المرحاض ( علامات تدل على قيام طفلك بذلك) ، بما في ذلك الضغط على الأرداف أو تقاطع الساقين أو الاحمرار أو التعرق أو البكاء) ، ووجود لطخات أو بقايا سائلة على الملابس الداخلية للطفل.
خذ طفلك إلى الطبيب إذا استمر الإمساك لأكثر من أسبوعين أو مصحوبًا بتورم في البطن ، وفقدان الوزن ، وحركات الأمعاء المؤلمة. عادة ، سيتتبع الطبيب حركات الأمعاء لطفلك ، على سبيل المثال عدد مرات حدوث الإمساك وما إذا كان هناك دم في البراز أم لا.
اقرأ أيضًا: الموز للتغلب على الإمساك؟ اكتشف الحقيقة!
أسباب الإمساك عند الأطفال وكيفية الوقاية منه
هناك العديد من العوامل التي يمكن أن تسبب الإمساك عند الأطفال الصغار ، تتراوح من النظام الغذائي إلى الأدوية أو المكملات الغذائية التي يتم تناولها. فيما يلي بعض الأسباب الشائعة للإمساك عند الأطفال الصغار.
تغييرات النظام الغذائي والنظام الغذائي. الوقت الذي يتبعه طفلك الدارج في نمط أكل يستهلك الكثير من الأطعمة المصنعة ومنتجات الألبان والحلويات. وتناول القليل من الأطعمة التي تحتوي على الألياف مثل الحبوب الكاملة والفواكه والخضروات. يمكن أن يؤدي نقص السوائل أيضًا إلى الإمساك لأنه يجعل خروج البراز صعبًا. أي تغييرات في النظام الغذائي ، مثل عندما ينتقل طفلك من حليب الثدي إلى الحليب الاصطناعي أو يبدأ في تناول طعام جديد ، يمكن أن تؤثر على البراز.
إمساك التبرز. عادةً ما يهتم الأطفال الصغار في عمر 3 سنوات باللعب أكثر من اهتمامهم بالذهاب إلى الحمام. يشعر بعض الأطفال بالحرج أو الخوف من استخدام الحمام ، وخاصة المراحيض العامة. في بعض الأحيان ، يعبر الأطفال الصغار الذين يرفضون عملية التدريب على استخدام المرحاض عن ذلك برفض الذهاب إلى الحمام.
تعاطي المخدرات. يمكن أن تسبب العديد من الأدوية والمكملات إمساكًا للأطفال الصغار ، بما في ذلك الجرعات العالية من مكملات الحديد أو مسكنات الألم. ومع ذلك ، فإن الجرعات المنخفضة من الحديد الموجودة في الصيغة لا تسبب الإمساك.
اقرأ أيضًا: لا تنس تلبية احتياجات أطفالك اليومية من الألياف
للوقاية من الإمساك عند الأطفال يمكنك القيام بما يلي:
اجعل طفلك يعتاد على تناول الأطعمة الغنية بالألياف. يمكن أن تساعد الأطعمة الغنية بالألياف جسم طفلك على تكوين براز كبير ولين. قدم المزيد من الأطعمة الغنية بالألياف مثل الفاكهة (التفاح والكمثرى) والخضروات والمكسرات والحبوب والخبز المصنوع من الحبوب الكاملة. إذا لم يكن طفلك معتادًا على الأطعمة الغنية بالألياف ، فابدأ بإضافة بضعة جرامات من الألياف يوميًا لمنع انتفاخ البطن. كمية الألياف الغذائية الموصى بها هي 14 جرامًا لكل 1000 سعر حراري في نظام طفلك الغذائي. بالنسبة للأطفال الصغار ، يكون المدخول أصغر ، حوالي 20 جرامًا من الألياف الغذائية يوميًا.
تعتاد على الطفل لشرب المزيد من السوائل. الماء أو القليل من عصير الفاكهة هو أفضل سائل يمكن أن يستهلكه طفلك. بالنسبة لبعض الأطفال ، يمكن أن يسبب الحليب الإمساك.
اصنع روتينًا للأمعاء. بعد تناول الطعام ، خصص وقتًا لطفلك ليقوم بحركات أمعاء منتظمة. إذا لزم الأمر ، قم بتوفير مسند أقدام حتى يشعر الطفل بالراحة عند الجلوس على المرحاض. ذكر الطفل أن حركات الأمعاء طبيعية. لذلك لا تتجاهلها أو تؤجلها.
كن داعما. نقدر كل جهد يبذله طفلك. امنح طفلك مكافأة صغيرة لمحاولته التبرز ، حتى لو لم تنجح. على سبيل المثال ، ملصق لا يمكن الحصول عليه إلا إذا أراد طفلك أن يحاول التبرز. ولا تعاقب الطفل الذي تلوث ملابسه الداخلية.
اقرأ أيضًا: مشاكل الجهاز الهضمي التي يعاني منها الأطفال
المرجعي:
ويبمد. طفل صغير الإمساك
مايو كلينيك. الإمساك عند الأطفال
هنري فورد ليفويل. علاج الإمساك عند الأطفال: ما يجب فعله وما لا يجب فعله
