مستويات السكر في الدم الطبيعية - أنا بصحة جيدة

يعرف مرضى السكري بالتأكيد معنى مستويات السكر في الدم الطبيعية. بالنسبة لهم ، هذا هدف يجب تحقيقه كل يوم. لذلك يُنصح مرضى السكري بإجراء اختبارات سكر الدم بانتظام لمراقبة ما إذا كانت مستويات السكر في الدم طبيعية أو منخفضة جدًا أو مرتفعة جدًا.

دائمًا ما تتقلب مستويات السكر في الدم لدى الجميع ، خاصة في اللحظات التي تسبق الأكل وبعده. الأشخاص غير المصابين بالسكري لا يهتمون حقًا بهذه التقلبات. لكن معرفة مستويات السكر في الدم في جميع الأوقات أمر مهم لمرضى السكري ، وكيفية الوصول إلى مستويات السكر في الدم الطبيعية.

يستخدم الأطباء مخططًا للتغيرات في مستويات السكر في الدم لتحديد الأهداف وتخطيط العلاج لمرضى السكري. حسنًا ، في هذه المقالة ، تعرف على مستويات السكر في الدم الطبيعية والمثالية للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري أو لا يعانون منه!

اقرأ أيضًا: التعرف على مضاعفات مرض السكري في وقت مبكر

تحديد مستويات السكر الطبيعية في الدم

لتسهيل مراقبة مستويات السكر في الدم الطبيعية والمثالية ، يمكن المساعدة في إنشاء مخططات سكر الدم. هذا الرسم البياني هو بشكل عام دليل أو مرجع لنتائج اختبار سكر الدم. يعتبر مخطط نسبة السكر في الدم مهمًا جدًا في إدارة مرض السكري.

يصاحب الرسم البياني لمستويات السكر في الدم أيضًا متوسط ​​مستوى السكر في الدم في الأشهر الثلاثة الماضية ، أو غالبًا ما يُسمى A1c (HbA1c). من المهم أيضًا أن يكون لدى مرضى السكري دائمًا نسبة HbA1c أقل من 6٪.

لمساعدة Diabestfriends على قراءة نتائج اختبار سكر الدم ، يوفر مخطط سكر الدم أدناه معلومات حول مستويات السكر في الدم الطبيعية وغير الطبيعية لدى مرضى السكر والأشخاص غير المصابين بداء السكري.

التحقق من الوقتاستهدف مستويات السكر في الدم للأشخاص الذين لا يعانون من مرض السكرياستهداف مستويات السكر في الدم للأشخاص المصابين بداء السكري
قبل الأكلأقل من 100 مجم / ديسيلتر80-130 مجم / ديسيلتر
1-2 ساعة بعد بدء الأكلأقل من 140 مجم / ديسيلترأقل من 180 مجم / لتر
بعد 3 أشهر (اختبار A1C)أقل من 5.7٪أقل من 7٪ ، أقل من 180 مجم / ديسيلتر

دليل مستوى السكر في الدم الطبيعي

تختلف مستويات السكر في الدم الطبيعية حسب النشاط والوقت من اليوم ونوع الطعام المستهلك ، والذي يختلف بالطبع من شخص لآخر. عادة ما تكون مستويات السكر في الدم في أدنى مستوياتها قبل الإفطار وأعلى مستوياتها بعد تناول الطعام.

يجب أن يحقق مرضى السكري هدفهم الخاص بمستويات السكر في الدم بشكل أكثر صرامة من الأشخاص غير المصابين بداء السكري. تختلف الأهداف بحسب عدة عوامل منها:

  • العمر ومتوسط ​​العمر المتوقع
  • لديك مشاكل صحية أخرى
  • منذ متى وأنت مصاب بالسكري؟
  • هل هناك تاريخ مرضي للقلب؟
  • مشاكل الشرايين الصغيرة في الجسم
  • لديك تلف في عينيك أو كليتيك أو أوعيتك الدموية أو دماغك أو قلبك
  • العادات الشخصية وعوامل نمط الحياة
  • غير مدرك لانخفاض مستويات السكر في الدم
  • تعاني من التوتر
  • لديك مرض آخر

قراءة نتائج اختبار سكر الدم

كيف نقرأ نتائج اختبارات السكر في الدم يتأثر بكل هدف. عادة ، يتم تحديد ذلك من قبل الطبيب في بداية العلاج من مرض السكري. بعض الأنواع الأخرى من داء السكري ، مثل سكري الحمل ، لها أيضًا توصيات منفصلة بشأن سكر الدم.

التحقق من الوقتمستوى السكر في الدم
الصيام أو قبل الإفطار60-90 مجم / ديسيلتر
قبل الأكل60-90 مجم / ديسيلتر
1 ساعة بعد الأكل100 - 120 مجم / جالون

يجب على الأشخاص الذين لديهم مستويات عالية جدًا أو منخفضة جدًا من السكر في الدم أثناء الصيام اتخاذ الخطوات التالية:

مستوى السكر في الدم الصائممستوى المخاطر والإجراءات التي يجب اتخاذها
50 مجم / ديسيلتر أو أقلمنخفض جدًا وخطير: اطلب العناية الطبية على الفور
70-90 مجم / ديسيلتريمكن أن يكون منخفضًا جدًا: استهلك السكر عند مواجهة أعراض انخفاض مستويات السكر في الدم أو التماس العناية الطبية
90 - 120 مجم / ديسيلترطبيعي
120-160 مجم / ديسيلترمتوسط: اطلب المساعدة الطبية
160-240 مجم / ديسيلترمرتفع جدًا: ابحث عن طرق لخفض نسبة السكر في الدم
240-300 مجم / ديسيلترطريقة مرتفعة للغاية: قد يكون هذا علامة على إدارة غير فعالة لسكر الدم ، راجع الطبيب
300 مجم / ديسيلتر أو أكثرمرتفع جدًا وخطير: اطلب العناية الطبية على الفور

طالما أن مستويات السكر في الدم لا تصل إلى مستوى حرج من الخطر ، فهناك عدد من الطرق التي يمكن القيام بها لإعادتها إلى المستويات الطبيعية. فيما يلي بعض الطرق لخفض مستويات السكر في الدم:

  • الحد من تناول الكربوهيدرات ولكن لا تصوم
  • قم بزيادة كمية الماء التي تتناولها للحفاظ على رطوبتك وتقليل نسبة السكر في الدم الزائدة
  • ممارسة النشاط البدني ، مثل المشي بعد الأكل ، لحرق السكر الزائد في الدم
  • استهلك المزيد من الألياف

يجب ألا تحل الطريقة المذكورة أعلاه محل العلاج الطبي الذي أوصى به الطبيب ، ولكن يمكن القيام به كإضافة إلى علاج مرض السكري.

إذا كانت نتائج اختبار السكر في الدم مختلفة عن المعتاد ، فتحدث إلى طبيبك. ومع ذلك ، هناك العديد من العوامل المتعلقة بأجهزة مراقبة نسبة السكر في الدم وكيفية استخدامها والتي تؤثر على نتائج اختبار نسبة السكر في الدم.

اقرأ أيضًا: فوائد بيت لمرضى السكر

تردد مراقبة نسبة السكر في الدم

تعتبر مراقبة مستويات السكر في الدم أمرًا مهمًا في إدارة مرض السكري. لذلك ، بالإضافة إلى معرفة مستويات السكر في الدم الطبيعية ، يجب أن يعرف Diabestfriends أيضًا عدد مرات فحص مستويات السكر في الدم. عادةً ما تكون أفضل مراقبة هي فحص نسبة السكر في الدم في المنزل ، وكذلك إجراء اختبار HbA1c عند الطبيب بشكل روتيني.

هناك أنواع عديدة من أجهزة مراقبة نسبة السكر في الدم في السوق. أجهزة قياس سكر الدم الحديثة تنتج عادة تعداد سكر الدم في البلازما بدلاً من تعداد السكر في الدم. تميل هذه إلى أن تكون أكثر دقة لقياس مستويات السكر في الدم اليومية.

يمكن أن يساعد فحص التغيرات في نسبة السكر في الدم يوميًا الأطباء على فهم معدل نجاح علاج مرض السكري. يمكن أن يساعد أيضًا في تحديد وقت تغيير الأدوية أو أهداف السكر في الدم.

يختلف تكرار فحص نسبة السكر في الدم أيضًا من مريض سكري إلى آخر. فيما يلي التوصيات:

داء السكري من النوع الأول للبالغين: تحقق مرتين على الأقل في اليوم ، حتى 10 مرات. يجب على Diabestfriends التحقق قبل الإفطار ، عند الصيام أو عدم تناول الطعام ، قبل تناول وجبة كبيرة ، وأحيانًا بعد ساعتين من تناول وجبة كبيرة ، قبل وبعد النشاط البدني ، وقبل الذهاب إلى الفراش.

داء السكري من النوع الأول ، الأطفال: تحقق أربع مرات على الأقل في اليوم. يحتاج Diabestfriends إلى إجراء اختبار قبل تناول وجبة كبيرة وقبل الذهاب إلى الفراش. قد يتعين أيضًا إجراء الاختبار قبل ساعة إلى ساعتين بعد تناول وجبة كبيرة ، قبل التمرين وبعده.

داء السكري من النوع 2 ، لمن يخضعون للعلاج بالأنسولين أو أدوية أخرى: يختلف تكرار الفحص وفقًا لجرعة الأنسولين واستخدام الأدوية الإضافية.

إذا خضع Diabestfriends لعلاج مكثف بالأنسولين ، يتم إجراء الفحوصات أثناء الصيام ، قبل الأكل ، قبل النوم ، وفي الليل. إذا كان Diabestfriends يتعاطى الأنسولين وأدوية إضافية أخرى ، يتم إجراء الفحوصات على الأقل أثناء الصيام وقبل الذهاب إلى الفراش.

إذا كان Diabestfriends لا يتناول أدوية عن طريق الفم غير الأنسولين أو يسيطر فقط على مرض السكري من خلال التعديلات الغذائية ، فإن تواتر الفحص يكون أقل.

داء السكري من النوع 2 ، عندما يكون لديك خطر انخفاض مستويات السكر في الدم: عادة لا يلزم إجراء فحوصات يومية لسكر الدم. ومع ذلك ، فإن التحقق من أوقات الوجبات وقبل النوم يمكن أن يوفر معلومات بشأن تأثير التغييرات التي تم إجراؤها على نمط الحياة. إذا لم يصل Diabestfriends إلى مستوى السكر في الدم المستهدف أو A1C ، فيجب زيادة وتيرة الفحص حتى تعود المستويات إلى وضعها الطبيعي.

الحمل: إذا كان Diabestfriends يتعاطى الأنسولين ، فيجب إجراء فحص السكر في الدم أثناء الصيام ، قبل تناول وجبة كبيرة ، وبعد ساعة واحدة من تناول وجبة كبيرة. (أوه)

اقرأ أيضًا: أسباب وأعراض داء السكري وكيفية الوقاية منه وعلاجه

مصدر:

أخبار طبية اليوم. ما هي مستويات السكر في الدم المثالية؟. مايو 2017.

الجمعية الامريكية للسكري. الصورة الكبيرة: فحص نسبة الجلوكوز في الدم.