فوائد المكملات المناعية للبالغين إذا تم تناولها كل يوم | انا صحي
من المؤكد أن نظام المناعة القوي مهم لحماية الجسم من الأمراض ، خاصة في خضم وباء فيروس كورونا الحالي. حسنًا ، لزيادة جهاز المناعة ، هناك العديد من الطرق التي يمكن القيام بها. أحدها هو تناول المكملات لزيادة أو تقوية جهاز المناعة في الجسم. ومع ذلك ، هل من الآمن تناول المكملات المناعية اليومية؟ تعال ، تعرف على الحقائق ، عصابة!
كيفية تعزيز جهاز المناعة
جهاز المناعة هو نظام استقلابي معقد للغاية لحماية أجسامنا من هجوم مسببات الأمراض ، مثل الفيروسات أو البكتيريا أو حتى السموم. حسنًا ، هناك العديد من الطرق التي يمكن القيام بها لتقوية جهاز المناعة. إليك بعض الطرق التي يمكنك من خلالها فعل ذلك!
1. تقليل التوتر
عندما لا نشعر بالتوتر ، فإن الجهاز المناعي يؤدي وظيفته بشكل جيد لمحاربة المرض. ومع ذلك ، مع ظروف العزلة في المنزل مثل اليوم ، قد تكون عرضة للتوتر. لسوء الحظ ، سيجعلك التوتر في الواقع عرضة للإصابة بالأمراض. لذلك ، حاول إدارة التوتر عن طريق التأمل ، أو ممارسة تقنيات التنفس المتحكم فيه ، أو التحدث عن شعورك مع الأشخاص الذين يمكنك الوثوق بهم.
اقرأ أيضًا: نظام المناعة يؤثر على الحياة الاجتماعية ، كما تعلم!
2. تحسين عادات نومك
عندما تحرم من النوم ، لا يعمل جهازك المناعي بشكل صحيح. في الواقع ، يمكن لنظام المناعة القوي والصحي أن يقاوم العدوى أو المرض حتى لا تمرض بسهولة. لذلك ، حاول الحصول على قسط كافٍ من النوم. احصل على ست إلى سبع ساعات من النوم كل ليلة. تجنب استخدام الأدوات قبل النوم وحاول ممارسة الرياضة قبل النوم للنوم بشكل أفضل.
3. تطبيق التغذية المتوازنة والتمارين الرياضية
يعد اتباع نظام غذائي متوازن أمرًا مهمًا للحفاظ على نظام مناعة قوي. بالإضافة إلى ذلك ، لا يمكن لممارسة التمارين الرياضية بانتظام أن تقلل التوتر وتساعد في الحفاظ على وزن صحي فحسب ، بل يمكنها أيضًا تعزيز جهاز المناعة.
4. تناول مكملات تقوية المناعة
بالإضافة إلى القيام بالطرق المذكورة أعلاه ، تحتاج أيضًا إلى تناول مكملات المناعة للحفاظ على الصحة مع تعزيز جهاز المناعة. تظهر الأبحاث أيضًا أن المكملات التي تحتوي على أعشاب أو فيتامينات أو معادن أو مواد معينة يمكن أن تزيد من الاستجابة المناعية ويمكن أن تحمي الجسم من الأمراض.
اقرأ أيضًا: أسباب ضعف جهاز المناعة ويمرض الجسم
هل من الآمن تناول المكملات المناعية كل يوم؟
بعد معرفة الطرق المختلفة لتحسين جهاز المناعة ، فأنت بالتأكيد فضولي ، أليس كذلك ، هل من الآمن تناول المكملات المناعية كل يوم؟ كما هو معروف ، فإن الحفاظ على نظام المناعة الصحي هو مفتاح الوقاية من الأمراض والعدوى.
ومع ذلك ، قد تتساءل ، ما هي المكملات المناعية الآمنة لتناولها يوميًا؟ حسنًا ، هناك العديد من المكملات المناعية في السوق ، بما في ذلك مقويات المناعة ومعدلات المناعة.
مقوي المناعة أو المعروف أيضًا باسم منبه المناعة هو مادة (دواء أو مادة مغذية) تعمل على تحفيز الجسم في تحسين جهاز المناعة ، وخاصة نظام البلعمة عن طريق زيادة المقاومة لمسببات الأمراض لمنع العدوى.
لا يُصنف Stimuno المصنوع من أوراق مينيران (Phyllanthus Niruri) كمُعزز للمناعة. Stimuno هو جهاز مناعي مما يعني أنه يحسن جهاز المناعة. في هذا الوقت ، هناك حاجة إلى أجهزة المناعة للحفاظ على جهاز المناعة في مواجهة COVID-19.
اقرأ أيضًا: فيروس كورونا في مرض السكري أكثر خطورة ، وإليك كيفية تعزيز المناعة!
دكتور. قال ريموند آر. تجاندراويناتا ، عالم الصيدلة الجزيئية وباحث علوم الجزيئات الحيوية وكذلك المدير التنفيذي لمختبرات Dexa لعلوم الجزيئات الحيوية (DLBS) ، وهو معهد أبحاث للطب الإندونيسي الحديث الأصلي (OMAI) ، "من نتائج التجارب السريرية التي تم إجراؤها في العديد من البلدان بما في ذلك إندونيسيا ، Stimuno آمن. يستخدم للوقاية من الأمراض الفيروسية. "
Stimuno آمن للاستهلاك من قبل أي شخص ، سواء من البالغين أو الأطفال. يعمل هذا المكمل المعدل المناعي على النحو الأمثل لتحسين جهاز المناعة عن طريق تحفيز إنتاج الأجسام المضادة وتقوية جهاز المناعة.
حسنًا ، حتى يتم الحفاظ على نظام المناعة لديك ، يمكنك تناول Stimuno مرة واحدة يوميًا. ومع ذلك ، عندما تكون مريضًا ، يمكنك تناول Stimuno ثلاث مرات يوميًا للمساعدة في عملية الشفاء.
لذلك ، لتعزيز نظام المناعة لديك ، يمكنك تناول المكملات المناعية كل يوم. ومع ذلك ، تأكد من تناول المكملات المناعية التي تعمل كمنظم للمناعة!
تظهر البيانات المنشورة في المجلات العلمية أن Stimuno لا يزيد من السيتوكين الإنترلوكين 6 المؤيد للالتهابات والذي يفرزه الضامة المنشطة. حتى الآن ، Stimuno هو جهاز المناعة الوحيد الذي حصل على شهادة الأدوية النباتية في إندونيسيا.
اقرأ أيضًا: لم يتم العثور على لقاح ، وإليك كيفية محاربة الخلايا المناعية لفيروس كورونا!
المرجعي
هيلثلاين. 2020. ملاحق لتقوية جهاز المناعة .
اوقات نيويورك. 2020. هل يمكنني تعزيز جهاز المناعة لدي؟
انا صحي. 2020. يقول الخبراء إن أجهزة المناعة آمنة لمنع الإصابة بالفيروسات .
