متى يستطيع الأطفال أكل جبن موزاريلا | انا صحي
يمكن أن تكون الوجبات الخفيفة المصنوعة من الجبن الموزاريلا خيارًا صحيًا للوجبات الخفيفة للأطفال. نعم ، جبنة الموزاريلا هي أحد أنواع الجبن الإيطالية المشهورة جدًا لفترة طويلة. بالإضافة إلى قوامها المميز ، تتمتع جبنة الموزاريلا أيضًا بعدد من الفوائد للجسم ، ليس أقلها بالنسبة للصغير الذي لا يزال ينمو. واو ، ما هي فوائد جبن الموزاريلا للأطفال وكيف يتم تحويلها إلى وجبة خفيفة صحية للأطفال؟ تعال ، اكتشف المزيد أدناه!
متى يمكن للأطفال أكل جبن الموزاريلا؟
في الأساس ، لا يوجد عمر محدد موصى به للأطفال لبدء تناول الجبن ، بما في ذلك جبن الموزاريلا. ومع ذلك ، فقد صنفت إدارة الغذاء والدواء (FDA) الجبن كأول غذاء للأطفال في عمر 6 أشهر. وفي الوقت نفسه ، توصي الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال (AAP) بدمج الجبن في نظام الطفل الغذائي الذي يتراوح عمره بين 7 و 8 أشهر.
ومع ذلك ، فمن الأفضل لك استشارة طبيبك أولاً إذا كنت ترغب في إعطاء الجبن لطفلك ، خاصة إذا كان لديك تاريخ عائلي من حساسية الحليب أو إذا كان طفلك يعاني من حالات حساسية أخرى ، مثل الأكزيما أو الربو.
اقرأ أيضًا: هل ترغب في إعطاء الجبن للطعام الصلب لطفلك؟ إليك ما يجب الانتباه إليه!
فوائد جبن الموزاريلا للاطفال
الجبن ، بما في ذلك جبنة الموزاريلا ، مصنوعة من الحليب. لذلك تحتوي هذه الأطعمة على العديد من العناصر الغذائية المهمة ، مثل:
- فيتامين د: ضروري لامتصاص الكالسيوم بشكل مثالي. يساعد الكالسيوم مع فيتامين د على نمو الهيكل العظمي للطفل.
- فيتامين ب 12: يلعب دورًا في العديد من العمليات البيوكيميائية الضرورية للنمو.
- فيتامينات أخرى: الفيتامينات مثل الريبوفلافين والنياسين ضرورية للنمو الصحي والتطور.
- السفينجوليبيدات: يمكن أن تساعد هذه المركبات في الحفاظ على أغشية الخلايا ويمكن أن تحمي الخلايا من العوامل البيئية الضارة.
- مضاد للالتهابات: للجبن أيضًا خصائص مضادة للالتهابات. خلصت مراجعة 52 دراسة سريرية نُشرت في عام 2017 إلى أن منتجات الألبان لها تأثيرات مضادة للالتهابات بشكل عام.
- البروبيوتيك: يمكن أن يساعد محتوى البروبيوتيك في الجبن في الحفاظ على ميكروبيوتا الأمعاء الصحية ، والتي قد تكون مفيدة لدعم صحة الجهاز الهضمي للطفل.
كيفية إدخال جبن الموزاريلا للأطفال؟
بشكل عام ، يمكن تقديم الجبن لطفلك عندما يعتاد على تناول الوجبات الخفيفة. حسنًا ، إليك بعض النصائح التي يمكنك تطبيقها عندما تريد إعطاء الجبن لطفلك:
- ابشري جبنة الموزاريلا ناعماً. يمكن أن تقلل هذه المبشرة الرفيعة من خطر اختناق الأطفال عند تناولها.
- إذا بدا أن طفلك الصغير لا يحب طعم أو قوام جبنة الموزاريلا ، فيمكنك تقديمها مع الأطعمة الأخرى ، مثل المعكرونة أو البسكويت المفضل لديه.
اقرأ أيضًا: فوائد الجبن كوجبة خفيفة
ما هي كمية الجبن التي يمكن للأطفال تناولها؟
لا يوجد حد معين لاستهلاك الجبن للأطفال. قد تختلف كمية الجبن حسب العمر. وفقًا لـ AAP ، يعتبر ربع كوب من مكعبات الجبن يوميًا خيارًا مثاليًا للوجبات الخفيفة للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 8-12 شهرًا. يمكن زيادة هذا المقدار إلى نصف كوب بمجرد أن يزيد عمر الطفل عن 12 شهرًا.
أهم شيء هو إعطاء طفلك الجبن بكميات كافية وليس بكميات كبيرة. اجعل الجبن جزءًا من نظام غذائي صحي ومتوازن.
كرات جبنة الموزا من إيفينت ، وجبة خفيفة لذيذة وصحية للأطفال
بالنسبة للأمهات اللواتي يرغبن في تقديم جبن الموزاريلا لأطفالهن ، الآن لا داعي للقلق بعد الآن. يمكن أن تكون Ivenet Mozza Cheese Ball خيارًا لذيذًا وصحيًا لوجبات الجبن الخفيفة للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين عامين وما فوق.
كما يوحي الاسم ، Ivenet Mozza Cheese Ball مصنوع من 90٪ جبن موزاريلا حقيقي ، وهو غني بالكالسيوم ويحتوي أيضًا على دهون جيدة. يساعد محتوى الدهون الجيد هذا على امتصاص الفيتامينات A و D و E و K.
كرات جبنة Ivenet Mozza Cheese Ball ذات مذاق طبيعي ولذيذ من جبن الموزاريلا وقوام مقرمش ، لذا يمكن استخدامها كوجبة خفيفة أو كوجبة خفيفة الطبقة على طعام طفلك الصغير المفضل. مجهزة أيضًا بالميزات الرمز البريدي قفل على العبوة ، يمكن أخذ كرة Ivenet Mozza Cheese Ball في أي مكان دون القلق بشأن الانسكاب. (نحن)
