النباتات الطبية الأندونيسية | انا صحي
إندونيسيا غنية جدًا بالنباتات الطبية الفائقة. كما دعمت الحكومة الإندونيسية عددًا من الأبحاث لتطوير الأدوية والأعشاب الإندونيسية التقليدية. طب الأعشاب هو تراث ثقافي ثبت تجريبياً أنه يحافظ على صحة الجسم.
نقل ذلك الرئيس العام لجمعية مطوري الطب التقليدي الإندونيسي وطب الأعشاب (PDPOTJI) د. (كاند) د. إنجريد تانيا ، M.Si (أعشاب). بعض الأمثلة على النباتات الطبية الإندونيسية التي تم استخدامها لأجيال تشمل الكركم والزنجبيل والزنجبيل الأحمر.
وأوضح في ندوة عبر الإنترنت نظمتها شركة PT Tunggal Idaman Abdi أو TIA Pharma: "تحتوي هذه النباتات الطبية على مواد فعالة يمكن أن تساعد في تحسين الجهاز المناعي للجسم".
وأوضح د. إنجريد ، أحد المكونات المهمة في النباتات الطبية المحلية في إندونيسيا هو محتوى مضادات الأكسدة. ما هي مضادات الأكسدة وما هي النباتات الطبية الأصلية في إندونيسيا التي تحتوي على مضادات الأكسدة؟
اقرأ أيضًا: 5 نباتات عشبية رخيصة يمكن زراعتها في المنزل
نباتات طبية إندونيسية غنية بمضادات الأكسدة
مضادات الأكسدة هي مواد أو مركبات تعمل على حماية خلايا الجسم من التلف الذي تسببه الجذور الحرة. يتم الحصول على الجذور الحرة من البيئة ، أو ينتجها الجسم نتيجة لعملية التمثيل الغذائي.
تشمل مصادر الجذور الحرة من البيئة ضوء الشمس ودخان السجائر والمواد الكيميائية والتلوث. وفي الوقت نفسه ، يتم إنتاج الجذور الحرة من داخل الجسم بين أوقات التوتر ، وتناول الأطعمة غير الصحية ، وعدم الحصول على قسط كافٍ من الراحة "، أوضح د. انجريد.
لمواجهة هذه الجذور الحرة ، لأنها لديها القدرة على إتلاف الخلايا والأنسجة السليمة ، نحتاج إلى مضادات الأكسدة. تشمل مصادر مضادات الأكسدة الأطعمة مثل الخضروات والفواكه والنباتات العشبية. أنواع مضادات الأكسدة الموجودة في الفواكه والخضروات والنباتات العشبية متنوعة للغاية. بعضها عبارة عن مركبات الفلافونويد والعفص والفينولات ، بما في ذلك الفيتامينات A و C و E.
فيما يلي بعض النباتات الإندونيسية الغنية بمضادات الأكسدة:
1. الكركم وتيمولاواك
Temulawak ، وهو نبات عشبي إندونيسي نموذجي ، يعمل كمواد محسنة ، وهي مادة قادرة على تنظيم الهرمونات للتكيف مع الإجهاد البدني والبيئي ، وذلك لزيادة القدرة على التحمل والطاقة. أما الكركم ، بما يحتويه من المادة الفعالة الكركمين ، فهو قادر على زيادة الاستجابة المناعية الخلوية مع تأثير قوي مضاد للالتهابات.
2. الزنجبيل الأحمر
الزنجبيل الأحمر له تأثير محفز للمناعة مع المواد الفعالة gingerol و shogaols ومضادات الأكسدة anthocyanidin. كل منهم لديه فائدة زيادة القدرة على التحمل ، فضلا عن نشاط بلعمية قوية (الاستجابة المناعية).
3. قشر المانجوستين وقشر الرمان
من المعروف على نطاق واسع أن قشر الرمان وقشر مانغوستين لهما خصائص موثوقة لتحسين الصحة. تحتوي قشرة مانغوستين على الزانثونات النشطة القادرة على تحييد الجذور الحرة أقوى بخمس مرات من الفيتامينات A و C و E. وبالمثل ، يمكن لقشرة الرمان التي تحتوي على المادة الفعالة Granatonine أن تمنع تلف الحمض النووي.
اقرأ أيضًا: هنا 7 مضادات أكسدة مفيدة لصحة بشرتك!
4. مفتاح التجمع
الاجتماعات الرئيسية قد لا تكون معروفة من قبل الجمهور. يُضاف هذا الجذر الجذري عادةً عند طهي السبانخ. من كان يظن أن Temu Kunci يحتوي على مادة panduratin الفعالة التي يمكن أن تمنع الشيخوخة المبكرة.
حسنًا ، إذا تم دمج قشر مانغوستين وقشر الرمان و temu lock الذي يعد مزيجًا مثاليًا من المكونات المضادة للأكسدة في مكمل صحي ، فمن المؤكد أن التأثير كبير جدًا للحفاظ على الصحة مع المساعدة في منع تكوين الخلايا السرطانية.
من خلال الاستفادة من مزايا عدد من المكونات العشبية الإندونيسية ، قدمت شركة TIA Pharma مكملات Herbatia Sari Imuno و Herbatia Sari Oxyfit والتي من المتوقع أن تكون رفيقًا موثوقًا به لنمط حياة صحي أثناء وباء Covid-19. كلاهما يحتوي على التركيبة المذكورة أعلاه من النباتات الإندونيسية الأصلية.
Geng الصحي ، العدد الكبير من حالات Covid-19 في إندونيسيا ، والذي يتجاوز حاليًا 500000 بمتوسط 4000-5000 حالة جديدة يوميًا ، يتطلب منا اتباع بروتوكولات صحية جيدة ومواصلة زيادة مناعتنا. سوف تحمينا مناعة الجسم المثلى من خطر العدوى المختلفة.
اقرأ أيضًا: 9 خطوات لزيادة قدرة الجسم على التحمل
