فوائد الكيوي لـ MPASI | انا صحي
عندما يدخل طفلك الصغير مرحلة الطعام الصلب ، حيث يمكنه بالفعل تناول الطعام الصلب ، يبدو أن الأمهات تريد حقًا تعريفه بأنواع مختلفة من الطعام. حسنًا ، من بين العديد من أنواع الطعام ، بما في ذلك الفواكه والخضروات ، هل فكرت يومًا في تقديم فاكهة الكيوي لطفلك؟
نعم ، تبين أن هذه الفاكهة الخضراء ذات البشرة الناعمة لها عدد من الفوائد لصحة طفلك الصغير. تريد أن تعرف أي شيء؟ هنا شرح كامل.
متى يمكنك تقديم الكيوي للأطفال؟
يمكن تقديم فاكهة الكيوي لطفلك لأنه مستعد لتناول الطعام الصلب. ومع ذلك ، إذا ظهرت على الطفل علامات الحساسية تجاه الطعام ، فتوقف عن إعطائه على الفور. بالإضافة إلى ذلك ، إذا كان لدى عائلتك تاريخ من الحساسية لفاكهة الكيوي ، يجب عليك أولاً استشارة طبيبك قبل إعطائها.
اقرأ أيضًا: تجنب الإجهاد عندما يبدأ الأطفال MPASI
فوائد الكيوي لـ MPASI
خلف المذاق الحامض ، تحتوي فاكهة الكيوي على عدد من العناصر الغذائية المفيدة للجسم ، مثل الألياف ، وحمض الفوليك ، والمنغنيز ، والفيتامينات A ، C ، E ، K ، بالإضافة إلى مضادات الأكسدة. لذلك ، يمكن أن تكون فاكهة الكيوي هي الخيار الصحيح لتضمينها في قائمة الأطعمة التكميلية لطفلك.
يوفر المحتوى الغذائي للكيوي عددًا من الفوائد لصحة الطفل ، بما في ذلك:
- حصة واحدة من فاكهة الكيوي تحتوي على حوالي 230٪ من الكمية الموصى بها من فيتامين سي في اليوم. إنه مفيد جدًا في تعزيز جهاز المناعة وامتصاص الحديد ، بالإضافة إلى تسريع التئام الجروح.
- يحتوي على ألياف تساعد في التغلب على مشكلة الإمساك.
- غني بمضادات الأكسدة ، لذلك يمكن أن يساعد في درء الأمراض.
- غني بالمغذيات النباتية التي يمكنها إصلاح الحمض النووي والوقاية من أنواع معينة من السرطان.
- الكيوي يوفر 10٪ من RDA لحمض الفوليك و 10٪ من RDA لفيتامين E.
اقرأ أيضًا: معلومات مهمة حول قائمة MPASI لستة أشهر
يجب على الأمهات عدم إعطاء الكيوي للصغار إذا ...
نادرا ما يسبب الكيوي الحساسية عند الأطفال ، فقط أن طعم هذه الفاكهة حامض. لذا لا ينبغي أن تكون الهدية مفرطة ، نعم. بالإضافة إلى ذلك ، إذا كان طفلك يعاني من مشاكل في الجهاز الهضمي أو يتقيأ في المرة الأولى ، فمن الأفضل التوقف عن إعطائه أولاً وتجربته بعد بضعة أشهر. في هذه الأثناء ، إذا كان لدى طفلك رد فعل تجاه طعم حامض ، انتظر بضع سنوات أخرى حتى يكبر طفلك قليلاً لتجربته مرة أخرى.
تحتوي فاكهة الكيوي على عدد من العناصر الغذائية المفيدة للصحة. لذلك ، لا يضر أبدًا أن تبدأ في تقديم طفلك الصغير لهذه الفاكهة. ومع ذلك ، قدمي الكيوي بكميات معتدلة وانتبه إذا أظهر طفلك الصغير علامات الحساسية ، أيها الأم. (نحن)
مصدر:
موم جانكشن. "متى يستطيع الأطفال تناول الكيوي ، والوصفات التي يجب تجربتها".
الأبوة والأمومة أول صرخة. "إعطاء الكيوي للأطفال - الفوائد الصحية والوصفات".
