8 أمراض تسبب صعوبة النوم
قد يكون عدم القدرة على النوم علامة على مرض خفي. يمكن أن يسبب الإجهاد الناتج عن الأمراض المزمنة الأرق والتعب أثناء النهار. الحالات الشائعة التي ترتبط غالبًا بمشاكل النوم هي حرقة المعدة والسكري وأمراض القلب والأوعية الدموية وأمراض العضلات والعظام وأمراض الكلى والأمراض العقلية والأمراض العصبية ومشاكل الجهاز التنفسي وأمراض الغدة الدرقية. ها هو التفسير!
حرقة من المعدة
تؤدي وضعية النوم عادةً إلى تفاقم أعراض حرقة المعدة ، وهي حالة ناتجة عن ارتفاع حمض المعدة إلى المريء. لذلك ، يمكن أن تكون الحموضة المعوية سببًا لعدم قدرتك على النوم. يمكنك تجنبه من خلال عدم تناول الأطعمة الدسمة والقهوة والكحول في الليل.
داء السكري
مرض السكري هو مرض مزمن شائع يؤدي إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم. تحدث هذه الحالة عندما لا تستجيب خلاياك للأنسولين بشكل صحيح. قد يعاني الأشخاص المصابون بداء السكري الذين لا يتم التحكم في مستويات السكر في الدم لديهم جيدًا من أعراض عدم القدرة على النوم ، مثل:
- العرق الليلي.
- دائما تريد التبول.
- أعراض نقص السكر في الدم (انخفاض سكر الدم).
إذا تسبب مرض السكري في تلف الأعصاب في قدميك ، فقد تشعر بألم في الليل يمكن أن يتداخل أيضًا مع النوم.
سكتة قلبية
فشل القلب هو حالة تقل فيها وظيفة القلب في ضخ الدم أو تدويره. يمكن أن يتسبب قصور القلب في تراكم السوائل في الرئتين والأنسجة. غالبًا ما يستيقظ الأشخاص المصابون بقصور القلب ليلًا من قلة التنفس ، والتي تنتج عن تراكم سوائل الجسم حول الرئتين أثناء نومهم.
يعاني الرجال المصابون بقصور القلب أيضًا من انقطاع النفس أثناء النوم ، وهو مشكلة في التنفس تمنع المرضى من النوم ليلًا وتزيد من حالة قصور القلب. في الواقع ، يمكن أن يسبب انقطاع النفس النومي نوبات قلبية أثناء النوم.
أمراض الجهاز العضلي الهيكلي
هذا المرض يمكن أن يجعل من الصعب على المرضى النوم. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تسبب الأدوية التي تحتوي على المنشطات الأرق. لمنع ذلك ، يمكنك تناول الأسبرين أو الأدوية المضادة للالتهابات غير الستيرويدية لتخفيف آلام المفاصل قبل النوم. الأشخاص الذين يعانون من الألم العضلي الليفي ، وهو مرض يسبب ألمًا في الأربطة ، غالبًا ما يعانون أيضًا من صعوبة في النوم بسبب الألم الذي يشعرون به.
مرض الكلى
الأشخاص الذين يعانون من أمراض الكلى ، ستتضرر الكلى لديهم حتى لا يتمكنوا من تصفية السوائل وإزالة السموم والحفاظ على توازن سوائل الجسم. يمكن أن يسبب مرض الكلى تراكم المواد في الدم ويسبب الأرق. غالبًا ما لا يتمكن الأشخاص الذين يخضعون لغسيل الكلى أو غسيل الكلى وزرع الكلى من النوم ليلًا.
التبول الليلي
التبول الليلي هو حالة يكون فيها الشخص دائمًا لديه الرغبة في التبول ليلًا ولا يستطيع النوم. هذه الحالة هي السبب الأكثر شيوعًا للحرمان من النوم ، خاصة عند البالغين. في التبول الليلي الخفيف ، يستيقظ المصاب مرتين في الليل فقط. في الحالات الشديدة ، يمكن للشخص أن يستيقظ حتى 6 مرات.
يمكن أن يحدث التبول الليلي بسبب العمر. ولكن هناك أسباب أخرى ، مثل الحالات الطبية (قصور القلب ، والسكري ، والتهابات المسالك البولية ، وتضخم البروستات ، وفشل الكبد ، والتصلب ، وتوقف التنفس أثناء النوم) ، والأدوية (خاصة مدرات البول) ، والإفراط في تناول السوائل بعد العشاء.
مرض الغدة الدرقية
يمكن أن يسبب فرط نشاط الغدة الدرقية مشاكل في النوم. يمكن أن يؤدي هذا المرض إلى تحفيز الجهاز العصبي بشكل مفرط ، مما يجعل من الصعب على من يعاني من النوم. قد يكون السبب هو التعرق المفرط. نظرًا لأن وظيفة الغدة الدرقية تؤثر على كل عضو ونظام في الجسم ، فقد تختلف الأعراض الأخرى ويصعب أحيانًا إدراكها. للتحقق من وظيفة الغدة الدرقية ، يقوم الطبيب عادة بإجراء فحص دم بسيط.
مشاكل في التنفس
يمكن أن تتسبب التغييرات المتعلقة بالدورة اليومية في العضلات في تضييق المسالك الهوائية في الليل. هذا يزيد من خطر الإصابة بنوبات الربو الليلية ، لذلك لا يستطيع المريض النوم.
يمكن لصعوبة التنفس بسبب الخوف من نوبة الربو أن تجعل من الصعب على المرضى النوم بشكل متزايد. الستيرويدات أو أنواع أخرى من العقاقير لعلاج التنفس لها أيضًا نفس التأثير التحفيزي ، وتشبه الكافيين تقريبًا ، بحيث يصبح المصابون غير قادرين على النوم بشكل متزايد. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن للأشخاص الذين يعانون من انتفاخ الرئة أو التهاب الشعب الهوائية أن يواجهوا أيضًا صعوبة في النوم بسبب زيادة إفراز البلغم وصعوبة التنفس والسعال.
تعتبر صعوبة النوم حالة خطيرة على صحة جسمك. خاصة إذا كان مصحوبًا بعدة أعراض أخرى. إذا لم تستطع النوم لعدة أيام ، فاستشر الطبيب على الفور لمعرفة السبب.
